Formation Enseignant de Tog Chöd
la pratique tibétaine de l'esprit de l'épée de Sagesse

MODE DURÉE et CONTENUS LIEU
INTERACTION EN VISIO ➤25h00 de LIVES avec Valérie composés de coachings en mini-groupes Salle virtuelle sur la plateforme de cours
INTERACTION EN PRESENTIEL ➤76h de présentiel alternant temps de pratique et temps de théorie Chamonix Mont -Blanc
SUPPORT EN LIGNE ➤66h de cours en ligne décomposés en 340 leçons incluant les pdf du manuel, les audio-books, les quizz, les nombreuses cartes mentales, les jeux intéractifs, les multimédias, les vidéos de pratique, .... Plateforme de cours en accès libre 24h/24, 7j/7, à vie
TRAVAIL PERSONNEL AVEC ACCOMPAGNEMENT ➤140 h minimum contituées du travail personnel et des exercices pratiques et théoriques à restituer en ligne entre chaque live. Ces restitutions permettent une interaction avec Valérie qui procède ainsi aux corrections, conseille, etc, dès que l'élève interragit dans l'espace en ligne dédié à ces restitutions. Cet accompagnement s'ajoute à l'accompagnement durant les lives et les présentiels. Plateforme de cours + pratique physique personnelle chez toi

Le terme Chöd signifie "couper", symbolisant la coupure de l’ego et des attachements.
La théorie du Tog Chöd cible cet aspect de l'enseignement bouddhiste.

Le Tog Chöd est une pratique méditative puissante issue du bouddhisme tantrique et enseignée de manière laïque, bénéficiant ainsi à tous ! 

Côté corps, cette praitque est excellente pour développer la coordination, la motricité, la souplesse, le renforcément musculaire, ainsi que la concentration et la mémoire.

Tog Chöd est parfois écrit Chod, ou Choed

Contrairement aux idées reçues, le Tog Chöd est une excellente pratique pour les séniors ! 

Retrouve ici mon article de blog sur ce sujet !

DESCRIPTIF DE LA FORMATION

Cette formation s'inscrit dans le Cursus de Certification d'Enseignant de Tog Chöd délivré par Nangten Menlang International. Elle permet de préparer et de passer les examens théorique + pratique du cursus de Certification.

Cette certification est ouverte à tous toutefois posséder des connaissances dans le Bouddhisme est recommandé mais pas obligatoire.Si tu n'es pas sûr(e), tu peux commencer par la formation d'enseignant de Lu Jong, laquelle offre d'une certaine manière "une marche" permettant de faciliter l'intégration de la théorie du Tog Chöd qui va plus en profondeur sur les compréhensions des mécanismes de l'esprit, du karma, etc... (et cela explique pourquoi sa durée est plus longue que la formation Lu Jong).

Dynamique, la pratique s'articule autour de l'épée, symbole de notre sagesse. La sagesse étant cette conscience qui n'est pas stimulée par les émotions perturbatrices. L'épée nous aide à développer notre concentration et notre confiance en soi afin de dépasser le brouhaha des pensées et le tumulte des émotions et trouver le silence intérieur. Dans le silence intérieur nous trouvons la concentration, la confiance, le pouvoir de la décision, ces 3 aspects générant une sensation de bien-être général. Il s'agit d'une méditation en mouvement orientée sur l'esprit.

A QUI S'ADRESSE T'ELLE ?

  • Tout particulier ou professionnel (animateur sportif, éducateur BPJEPS, kinésithérapeute, ...) souhaitant proposer des actions de développement personnel afin de favoriser le bien-être de la personne ou souhaitant approfondir sa pratique personnelle.

  • L'enseignant de Tog Chöd peut mettre en place des actions d'accompagnement sous la forme de cours collectifs ou de cours privés.

Nombre et Minimum d'heures de formation

Total de 300 heures

  • Une formation hybride composée de  :  

    • 76h de PRÉSENTIEL (répartis en 2 présentiels de 6 jours)
    • 29h30 de LIVES en petits groupes
    • 2h30 de COACHING INDIVIDUALISÉ en ligne avec Valérie répartis sous la forme de 2 sessions de 1h15 chacune 
    • 52 h de SUPPORTS DE COURS en ligne
    • 140 h de TRAVAIL PERSONNEL (entrainements, quizz, restitutions vidéos, etc…).

L'étudiant doit impérativement être présent à 100% heures de live et présentiel, et il doit restituer l'intégralité des travaux personnels proposés. Si un empêchement se présente, merci d'en discuter avec la formatrice afin d'organiser un nouveau créneau selon disponibilités. Dans certains cas, des frais de "cours particulier" pourraient être réclamés.

Délai d'accès à la formation

Cela dépend de votre statut !

Pour les particuliers qui financent eux-même leur formation, après signature de votre contrat de formation et paiement de votre 1ère échéance, laquelle interviendra:

  • au 15ème jour après signature du contrat si vous avez choisi de patienter les 14 jours du délai du droit de rétractation,
  • dès que vous le demandez en signant l'attestation de renonciation au délai du droit de rétractation

Pour les professionnels (indépendants, auto-entrepreneurs,...) dont le financement est effectué par leur entreprise, de la convention de formation et paiement de la 1ère échéance.

Tarifs

Le prix de ce cursus est fixé par Nangten Menlang International et se décompose en 2 parties. La partie Formation qui doit être réglée à l'EFMBET ; la partie Certification/Masterclass qui doit être réglée auprès de Nangten Menlang International.

Le prix de la Formation dépend du lieu de résidence de l'apprenant et se décline ainsi : 

  • résident en France : 1600 euros.
  • résident en Belgique : 2000 euros - contactez nous pour inscription
  • résident en Suisse : 2400 euros - contactez nous pour inscription
  • autres pays de résidence : consulter la liste ici

Ce tarif comprend les frais d’inscription à la formation, incluant l'examen pratique, mais n'inclue pas les frais de restauration et d'hébergement pour les éventuelles sessions en présentiel.

Le prix de la Certification/Masterclass est de 640 euros pour les résidents français. Ce montant sera à régler auprès de NMI sous 1 mois après inscription à l'EFMBET et peut être payé en 2 fois. Tous les tarifs par pays sont repris ici

 

Financements et Facilités de paiement
  • financement à titre personnel : 5 mensualités de 320 euros chacune ou 8 mesualités de 200 euros
  • financement à titre professionnel : en 1 fois, en 2 menusalités de 800 euros chacune, ou en 5 mensualités de 320 euros chacune.

    Si vous interompez la formation en cours, vous restez redevable de la totalité de la formation.

    L'EFMBET est certifiée Qualiopi afin que vous puissiez bénéficier de prises en charge par vos OPCO.

Concernant le paiement auprès de Nangten Menlang International, celui-ci peut être effectué en 2 fois.

Accessibilité Handicap

L’accessibilité aux personnes en situation de handicap dépend du type de handicap au regard des modalités d’accompagnement pédagogique (ces aspects sont à évoquer impérativement avant toute contractualisation en nous contactant).

  • Les personnes malentendantes trouveront des vidéos adaptées avec une transcription sous la forme de sous-titrages. Les visioconférences sont réalisées sur la plateforme Webex, laquelle propose l'affichage de sous-titres automatisés pendant la réunion.
  • Les personnes dyslexiques auront plus de temps à l'examen pour remettre l'épreuve sur la restitution des noms des exercices. Selon le type de dyslexie, cette restitution pourrait être demandée à l'oral au lieu de l'écrit. De la même manière, les devoirs à restituer, selon le type de dyslexie, pourraient l'être à travers un enregistrement audio plutôt que par support écrit.

Taux de réussite à la formation

LES CHIFFRES

Taux de réussite aux examens : 100%

Taux d'abandon en cours de formation : 0%

Taux d'abandon de formation après les examens*: 0%

en date du 15 août 2024

 

ANALYSE

Les échecs viennent du fait que les personnes n'ont pas réussi à l'examen pratique et n'ont pas souhaité recommencer l'examen. Car il est possible, en cas d'échec, de rejoindre le cursus suivant, sans frais supplémentaire, et de pouvoir ainsi représenter l'examen pratique.

Dans la majorité des cas, les abandons en cours de formation et les non poursuite de formation après échec à l'examen pratique, dans le but de le représenter, viennent du fait que les personnes étaient engagées dans des activités professionnelles parallèles énergivores en terme de temps, que la formation de professeur n'était pas la priorité ou bien qu'ils ne souhaitaient pas en faire une activité professionnelle mais participaient à titre de développement personnel, apprennant ainsi les mouvements avec une théorie bien plus poussée que dans un apprentissage en cours collectifs.

Nombre de participants

La formation est ouverte dès 1 participant et jusqu'à 8 participants.

La formatrice

  • La formatrice

    • La formatrice, Valérie Lobsang-Gattini, éducatrice certifiée par Nangten Menlang International et titulaire d'un Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 1er degré, est dûment habilitée pour encadrer les formations d'enseignants de Tog Chöd. 
      Experte de la formation à distance, elle a reformaté l'intégralité du manuel pdf de la formation sous la forme de documents variés afin de stimuler l'apprentissage (audio-books, vidéos, multimédias, qcm, devoirs, etc...), offrant le tout sous une plateforme d'apprentissage ludique.
      Cet aspect asyncrone vient renforcer les processus d'apprentissage des étudiants, en plus des temps de formation en visioconférence et des temps de formation en présentiel.

      Durant les temps de formation en présentiel, elle fait appel à Urgen Tenzin, enseignant de Tog Chöd, à réaliser des démonstrations afin de proposer un autre regard sur la manière de pratiquer.

     

    Pour accéder au curriculum Complet de Valerie, c'est par ici

Hébergement lors des 2 présentiels

La retraite comprend 2 présentiels à Chamonix Mont Blanc pour lesquels vous êtes libre de louer votre hébergement personnel ou de rejoindre l'hébergement que nous vous proposons :

  • hébergement : 350 euros
  • hébergement avec pension complète : 550 euros

(sur la base de lits individuels, chambre partagée 2 ou 3 lits. Si disponibilité étant donné que le chalet est grand (14 lits), vous pourrez demander d'être en chambre seule). Si il n'y avait pas assez de participants, l'hébergement se ferait en appartement.

Plateforme des lives (videoconférence)

La formation se déroule en présentiel et en ligne. 

  • 22 heures de LIVES en petits groupes
  • 1 session de coaching individualisé en ligne avec Valérie d’une durée de 1h15 chacun
  • 40 heures de supports de cours en ligne

Dans la plateforme d'apprentissage, tu retrouveras sous la rubrique LIVES, les dates, heures, et lien menant directement à la plateforme de cours. Aucun logiciel n'est à installer de ton côté.

Plateforme de cours

La spécificité de cette formation est qu'elle propose plus de 330 leçons avec plus de 350 étapes de restitution. Ces étapes sont les interactions entre toi et Valérie.

Ces supports de cours sont disponibles 24h/24, 7j/7. Les supports de cours sont composés de :

  • audio-books
  • présentations multimédias
  • pdf à visualiser en ligne + à télécharger
  • vidéos de pratique
  • jeux interactifs
  • cartes mentales
  • ressources

Les étapes permettant de vérifier vos apprentissages et surtout de créer une interactivité entre toi et moi.

  • quiz
  • questions
  • vidéos à télécharger
  • étapes de restitution

Equipement nécessaire
  • un ordinateur, une tablette ou un smartphone
  • une webcam
  • un micro
  • une bonne connexion Internet
  • un espace suffisament grand pour être vu entièrement par la caméra lorsque vous êtes debout

Pour la pratique en présentiel, nous vous prêtons des épées, toutefois, il sera nécessaire d'en acheter une personnelle pour votre pratique, une fois rentré chez vous.

Déroulement de la formation

Il y a d'abord la phase d'inscription qui est détaillée en bas de cette page. Puis : 

Si vous vous êtes inscrit en avance, c'est à dire plusieurs semaines ou mois avant notre première rencontre en présentiel, 8 chapitres (COMPRENDRE) de cours s'ouvriront automatiquement à raison de 1 chapitre par semaine. Chaque chapitre comprend différents supports (audio-book, video, pdf, quizz,..).  

Si vous vous inscrivez en dernière minute, pas de souci, vous étudierez après nos premières rencontres !

Lorsque nous nous rencontrerons en visio-conférence :

  • vous aurez finalisé les 8 chapitres COMPRENDRE,
    ou
  • vous aurez finalisé certains chapitres (voire 1 seul pour une inscription de dernière minute), et d'autres seront encore en attente d'être ouverts et étudiés.

Dans les 2 cas, cela ne pose pas de problème, après notre premier présentiel ensemble, vous aurez largement le temps d'aller dans ces chapitres et nous reviendrons dessus durant les sessions de visio-conférences qui s'étaleront sur les mois suivants.

Lorsque nous nous rencontrerons en présentiel :

  • vous aurez finalisé les 6 chapitres COMPRENDRE,
  • vous aurez finalisé certains chapitres (voire 1 seul pour une inscription de dernière minute), et d'autres seront encore en attente d'être ouverts et étudiés.

Dans les 2 cas, cela ne pose pas de problème, après notre premier présentiel ensemble, vous aurez largement le temps d'aller dans ces chapitres et nous reviendrons dessus durant les sessions de visio-conférences qui s'étaleront sur les mois suivants.

Le premier présentiel

Il a pour objectif d'apprendre les séries 1 et 2 du Tog Chöd.

Les sessions de visio-conférence

Les sessions de visio-conférence ont lieu tous les mois. Ce sont des temps durant lesquels nous travaillons les postures et nous revenons sur la théorie.

Les devoirs et les séquences vidéo

Entre chaque session de visio-conférence, vous devrez effectuer des devoirs portant sur la théorie et sur la pratique.

Les devoirs en lien avec la pratique consistera à envoyer des séquences vidéo de votre pratique. 

Ces séquences vidéo seront anotées et commentées afin de vous permettre de vous corriger.

Le Deuxième présentiel

Il a pour objectif de développer votre pratique et de vous transmettre les méthodes d'enseignement.

Le Cours de Démonstration

Il se tiendra soit durant le présentiel, soit chez vous et vous envoyer la vidéo. Un retour sera effectué afin de souligner les points positifs et les points à améliorer ou à corriger.

L'Examen Théorique

Dans le dernier quart de la formation, vous êtes invités à vous connecter sur les serveurs de NMI où se trouve le QCM.

L'Examen Pratique

Celui-ci se déroulera en controle continu durant le 2ème présentiel et aussi à travers un test pratique sur une série de mouvement tirée au sort.

Lorsque l'examen pratique est réussi, Valérie Lobsang-Gattini vous transmettra un document vous autorisant à participer à la masterclass avec Tulku Lobsang et validant votre aptitude à devenir enseignant de Tog Chöd.

La masterclass en ligne avec Tulku Lobsang

Elle a pour objectif de vous faire connaître le fondateur de la pratique du Tog Chöd.

A l'issue de la masterclass, vous recevrez votre certification d'Enseignant de Tog Chöd.

 

Après la masterclass (facultatif)

Après votre participation à la masterclass, vous avez la possibilité de d'envoyer à Tulku Lobsang un enregistrement vidéo de vous-même en train de faire les mouvements Tog Chöd 1 et Tog Chöd 2 dans la modalité de l'élément eau.
Votre pratique sera examinée et si elle nécessite une amélioration essentielle, vous recevrez un retour d'information.
Si vous envoyez votre vidéo de pratique, vous recevrez une confirmation de participation à la formation avancée des enseignants après votre examen de pratique.

En cas d'arrêt ou d'abandon en cours de formation

En terme de contenus :

Le manuel officiel de Lu Jong est délivré de manière progressive. Si un étudiant abandonne la formation avant la fin, et que les chapitres du manuel n'ont pas tous été étudiés, alors il n'aura pas accès à ces chapitres. De même l'accès à tous les outils d'apprentissage (vidéos, audio-books, jeux interactifs, cartes mentales, etc...) ne seront plus accessibles.

Par ailleurs, les étudiants validant leur formation par la réussite à l'examen pratique ont un accès à vie à la plateforme d'apprentissage, alors que les étudiants abandonnant leur formation seront radiés de la plateforme d'apprentissage.

Les étudiants n'ayant pas réussi à l'examen pratique et ayant exprimé le souhait de poursuivre leur formation et de représenter l'examen pratique ont quant à eux toujours accès à la plateforme d'apprentissage.

En termes financiers

Résiliation de la part du stagiaire

  • Aucun remboursement des sommes versées n’aura lieu pour toute annulation ou abandon de la part du stagiaire pour autre motif que la force majeure dûment reconnue

  • Si le stagiaire est empêché de suivre l’action par suite de force majeure dûment reconnue, 2 solutions :

    • le contrat de formation professionnelle est résilié. Dans ce cas, seules les prestations effectivement dispensées sont dues au prorata temporis de leur valeur prévue au présent contrat.

    • le contrat de formation professionnelle est reconduit sur une autre date, dans la limite de 18 mois, en présentiel ou en ligne, selon ce qui sera proposé par le centre de formation. Au delà de ces 18 mois, le délai étant écoulé, le stagiaire est libre de re-entrer dans un nouveau cycle de formation en payant 50% du montant total de la formation.

Résiliation de la part du centre de formation

En cas de cessation anticipée de la formation du fait de l’organisme de formation pour un autre motif que la force majeure dûment reconnue et pour un cas de force majeure dûment reconnu, l’organisme proposera au stagiaire de poursuivre la formation à une autre période, en présentiel ou en ligne selon les disponibilités, dans un délai de 18 mois. Si l’organisme de formation n'est pas en mesure de proposer de solution, les sommes avancées sont remboursées.

Pratique personnelle

Les étudiants sont invités à pratiquer le plus possible :

  • seuls : afin de développer la pratique personnelle et grandir à l'intérieur
  • entre eux, en ligne : afin d'apprendre à voir les erreurs et corriger
  • avec un béta-testeur (ami ou famille) : afin d'apprendre à enseigner

Afin de faciliter la pratique personnelle, l'école a mis a disposition sur la plateforme d'apprentissage, des enregistrements audios et vidéos.

Validation des compétences et Examens

La validation des compétences s'effectue à travers le cumul des 5 points suivants :

  • la réalisation d'un cours de démonstration avec minimum 2 élèves
  • le passage de l'examen théorique à travers un QCM en ligne organisé par Nangten Menlang International (100 questions - taux de réussite 85% - durée 1h15)
  • le passage d'un examen pratique avec l'EFMBET : 
        - effectuer une présentation orale de la pratique sur 5 à 10 mn 
        - présenter un exercice tiré au sort (forme, mouvement, souffle) puis le réaliser
        - connaître les noms de tous les mouvements en français et en tibétain
  • la validation par controle continu des connaissances avec l'EFMBET, à savoir :
        - connaître les respirations en lien avec la pratique,
        - être à même d'excuter tous les mouvements de la pratique de manière juste
  • avoir réalisé les devoirs standardisés délivrés par l'EFMBET

Masterclass de Certification

A la fin de la formation :

  • vous recevez une attestation indiquant que vous avez réussi l'examen pratique et que vous êtes autorisé à devenir Enseignant de Tog Chöd. 

Vous pouvez alors participer à la masterclass de certification en ligne avec Tulku Lobsang et à la suite de cela, vous recevrez votre attestation :

  • d'enseignant de Tog Chöd, la pratique de l'épée de sagesse

 

Comment s'inscrire ?

Toutes les informations sont en bas de cette page 😉

Clique ici pour découvrir les objectifs de la formation

Cette certification a pour objectif de permettre à des particuliers et à des professionnels (animateur sportif, éducateur BPJEPS, kinésithérapeute, ...) d'offrir des actions de développement personnel afin de favoriser le bien-être de la personne ou souhaitant approfondir sa pratique personnelle..

 

Objectifs d'apprentissage

 

1/ COMPRENDRE

  • s'approprier les fondamentaux du Tog Chöd dans son contexte.

  • comprendre les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Tog Chöd.

  • comprendre et pouvoir expliquer le but et les bénéfices de chaque exercice dans une démarche de développement de la concentration, de la confiance en soi, d'adoption d'un esprit positif, permettant ainsi une intégration au quotidien de ces techniques par le pratiquant

 

2/ PRATIQUER :

  • réaliser et enseigner les enchaînements classiques du Tog Chöd en se référant à ce qui fait la spécificité du Tog Chöd : postures, séries de mouvements, relaxation, respirations, techniques d'intériorisation, et vérifier leur appropriation par les pratiquants

  • créer des séances de Tog Chöd intégrant les différents outils de la pratique en identifiant les attentes et les besoins des pratiquants tout en proposant des adaptations pour les publics rencontrant des difficultés physiques (personnes âgées, personnes avec handicap, enfants)

  • proposer une progression en terme d'exercices et d'intensité depuis un public de débutant vers un public intermédiaire et avancé.

  • proposer des techniques préparatoires de souffle, d'échauffement, de relaxation, d'étirements afin d'offrir une pratique sûre, stable, ayant pour objectif d'apporter du dynamisme et du bien-être.

  • délivrer des alternances de démonstration physique et des sessions guidées en utilisant un argumentaire verbal et visual approprié afin de permettre aux pratiquants réaliser correctement les postures et mouvements en tenant compte des capacités de chacun.

  • adapter les postures et mouvements selon les capacités de chacun.

  • corriger les postures et l’alignement des pratiquants grâce à une observation attentive dans le but d’améliorer leur coordination et leur équilibre.

  • transmettre les fondamentaux du Tog Chöd dans son contexte en introduisant la discipline, en fournissant des informations sur sa création, son origine, son environnement,...

  • guider des exercices de méditation, de légers étirements, de techniques respiratoires, d'auto-massages, de postures de relaxation dans le but d'aider les pratiquants à développer la dynamique et la concentration.

 

3/ ENSEIGNER

  • appliquer les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Tog Chöd.

  • être capable de préparer la salle de pratique ou l'espace de pratique en respectant les règles de sécurité et les normes d'hygiène inhérentes aux ERP (établissements recevant du public).

  • connaître la règlementation en vigueur et engager les démarches nécessaires pour enseigner selon la règlementation (création d'entreprise, assurance, etc...).

  • être bienveillant et attentif à chaque pratiquant afin qu'ils ne se blessent pas.

  • connaître les démarches à engager si quelqu'un se blesse ou rencontre un problème (liste d'organismes à contacter,...).

  • préparer le cours en déployant une visibilité commerciale (flyer, site internet).

 

Objectifs en terme de bienfaits

 

  • développer la coordination, l'équilibre, et de la prise de conscience du schéma corporel

  • favoriser la souplesse articulaire et musculaire

  • maintenir l'appareil locomoteur en bonne santé en renforçant les muscles, en améliorant la circulation sanguine, et en mobilisant les articulations

  • développer la sensation de bien-être à travers l'élimination du stress

  • intégrer les techniques de lâcher prise et de détente au quotidien afin d'apporter du bien-être dans la vie quotidienne

 

Compétences générales

  • construire les séances de Tog Chöd adaptées à divers publics, à leur niveau de pratique du pratique, au format et au lieu de déroulement des séances, afin de proposer des programmes pertinents, tout en variant les postures ou exercices corporels associés au souffle.
  • animer des séances de Tog Chöd en respectant les différentes phases, et leurs objectifs respectifs afin de permettre aux élèves de les atteindre et ainsi d’améliorer le bien-être de chacun.

Clique ici pour découvrir le programme détaillé du cursus

Préambule & Informations pratiques pour les présentiels

  • PRÉAMBULE A LA FORMATION
    • VIDEO - Petit coucou vidéo ! 🐸 🎥
    • Bienvenue 🐸
    • Présente toi 🦁🐙🦋🐤🐼
    • Les certifications et Nangten Menlang International 🎓
    • Délivrance du manuel PDF de NMI (Nangten Menlang International) 📚
    • Qu'est-ce qui est à mémoriser dans ce manuel de plus de 300 pages ? 📕
    • Rythme adapté selon chacun - Progression générale - Dates butoir - 📖
    • Validation de la formation : contrôle continu + examen pratique + examen théorique + cours de démonstration 📆🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🎓
    • Lectures conseillées pour approfondir tes compréhensions 📚
  • LE PRESENTIEL - Infos pratiques (plan, accès, etc..)
    • Les dates des lives et des présentiels 📆
    • Accès 🚗
    • Où Dormir 🛏️ et manger 🍓🍕🥘🥑 ? (mise à jour Octobre 2025)
    • Organisation des journées durant les présentiels 📆
    • Plan de situation (bus, train,...) 🛣️
    • Chamonix Mont Blanc - Découvrir la région ⛰️

Ressources

  • LIVRE : "Ivre de Croyances" de Tulku Lobsang 📚
    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 1 - D'où venons nous ? 📕
    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 2 - Qu'est-ce que la vérité ? 📕
    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 3 - Qu’est-ce que la beauté ? 📕
    • Chapitre 4
    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 5 - La souffrance 📕
    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 6 : Les bénéfices et les méthodes de l’acceptation 📕
    • Extrait de "Ivre de Croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 7- Avons nous des vies antérieures ? 📕
    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 8 - Pourquoi sourions-nous ? 📕
    • Extrait de "Ivre de Croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 9 - La souffrance de l'amour 📕
    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 10 - Le bonheur de l'amour 📕
    • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 11 - La vie est un rêve 📕
  • MÉDITATIONS QUOTIDIENNES : 108 questions de Tulku Lobsang 🧘‍♀️🧘🏽‍♂️
    • 108 questions à méditer s'ouvrant à raison de 1 tous les 3 jours 
  • MANUEL DES ENSEIGNANTS DE TOG CHOD (délivré dans sa totalité en fin de formation) 📚
    • PDF MANUEL : Avis de droit d'auteur 📚
    • PDF MANUEL : Manuel pour les Enseignants de TOG CHOD - Version 3.0 📚

PRESENTIEL 1 - JOURS 1-2 - Echauffements + Tog Chod 1

  • COMPRENDRE - Bienfaits et Contexte : Qu'est ce que le Tog Chöd ?
    • MANUEL : Bienfaits et Contexte / A - Qu'est ce que le Tog Chöd ? 👨‍🎓👩‍🎓
    • VIDEO - Qu'est ce que le Tog Chöd ? pour le grand public
  • COMPRENDRE - La Transmission du Tog Chöd 👨‍🎓👩‍🎓
    • AUDIOBOOK & MANUEL : La Transmission du Tog Chöd / A - Tülkou Lobsang : Importance transmission / Biographie 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : La Transmission du Tog Chöd / B - NMI - 3 choses demandées aux professeurs 👨‍🎓👩‍🎓
    • Vidéo documentaire : le yoga tibétain par Arnaud Desjardins - 1966 📹
    • ARTICLE DE PRESSE : Biographie de Tulku Lobsang (1ère partie) 🗞️📰
    • ARTICLE DE PRESSE : Biographie de Tulku Lobsang (2ème partie) 🗞️📰
    • MULTIMEDIA INTERACTIF : Biographie de Tulku Lobsang 🎥
    • VIDEO-PDF : Tournée de Tulku Lobsang en Inde 🎥
    • ARTICLE DE PRESSE : Une audience auspicieuse 🗞️📰
    • ARTICLE DE PRESSE : Un jour dans la vie de Tulku Lobsang (1ère partie) 🗞️📰
    • ARTICLE DE PRESSE : Un jour dans la vie de Tulku Lobsang (2ème partie) 🗞️📰
    • ARTICLE DE PRESSE : un trésor tibétain rentre à la maison 🗞️📰
    • ARTICLE DE PRESSE : Transmission du Kalachakra 🗞️📰
    • ARTICLE DE PRESSE : Retraite de Tsa Lung 🗞️📰
    • ARTICLE DE PRESSE : Retraite de Tummo 🗞️📰
    • ARTICLE DE PRESSE : Tulku Lobsang à propos du leadership 🗞️📰
    • Le Tog Chöd expliqué par Arkapa Rinpoche 🎥
  • COMPRENDRE - Bienfaits et Contexte : Bénéfices - Racines 👨‍🎓👩‍🎓
    • AUDIOBOOK & MANUEL : Bienfaits et Contexte / B - Principaux Bienfaits (moment présent, esprit clair, confiance, bon karma, ..) 👨‍🎓👩‍🎓
    • AUDIOBOOK & MANUEL : Bienfaits et Contexte / C - Racines du Tog Chöd / Chöd, Bouddhisme, Tantrayana, Kalachakra, Tsa Lung 👨‍🎓👩‍🎓
  • ✅ PRESENTIEL 1 - COMPRENDRE - Vue d'ensemble de la pratique du Tog ChÖd 📍📌
    • ✅ CARTE MENTALE : Tous les éléments du Tog Chöd 📍📌
  • Présentiel 1 - PRATIQUER - ECHAUFFEMENTS PASSIFS (les Pratiques Préliminaires) 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • VIDEO DE PRATIQUE : apprendre l'auto-massage 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
    • VIDEO DE PRATIQUE : apprendre les Neuf Respirations 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
    • VIDEO DE PRATIQUE : apprendre à concentrer son énergie avec "Retenir le Vent" 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
    • MULTIMEDIA INTERACTIF : Retenir le Vent 🎥
    • VIDEO DE PRATIQUE : pratiquer le Tsa Lung fondamental 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
    • MANUEL : B - Les Pratiques Préliminaires (Tsa Lung, Neuf Respirations, 5 mouvements du Lu Jong, Echauffements) 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀
  • Présentiel 1 - PRATIQUER : PRECHAUFFAGE ARTICULAIRE (les Pratiques Complémentaires) 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • MANUEL : Exercices d'échauffements et Rotations des articulations 👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • RESSOURCE : Comprendre la fonction du préchauffage articulaire 👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • RESSOURCE : Comment intégrer au mieux le préchauffage articulaire dans notre séance 👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • RESSOURCE. La question du mouvement circulaire du genou 👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
  • Présentiel 1 - PRATIQUER - ECHAUFFEMENTS DYNAMIQUES (les Pratiques Complémentaires) 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • MANUEL : Etirements Naturels 👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • MANUEL : B. Pratiques Complémentaires - Courir - Lung Gyur 👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • VIDEO_PRATIQUE : Echauffements dynamiques avec épée 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_PRATIQUE : Echauffements dynamiques sans épée 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
  • Présentiel 1 - PRATIQUER : TOG-CHOD-1 - vidéos et ralentis de la pratique principale 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_PRATIQUE Tulku Lobsang : Tog ChÖd 1 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_RALENTI Tulku Lobsang : Tog ChÖd 1 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_PRATIQUE Katryn : Tog ChÖd 1 (Formes 1 à 5) 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_PRATIQUE Katryn - FORME 1.1 - NGONDRO LU NEH / La posture corporelle préliminaire 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_RALENTI Katryn - FORME 1.1 - NGONDRO LU NEH / La posture corporelle préliminaire 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_PRATIQUE Katryn - FORME 1.2 - DORJE DRU / La marche Vajra 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_RALENTI Katryn - FORME 1.2 - DORJE DRU / La marche Vajra 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_PRATIQUE Katryn - FORME 1.3 - DRUL NAG KHUG GYUK / L'ondulation du serpent noir 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_RALENTI Katryn - FORME 1.3 - DRUL NAG KHUG GYUK / L'ondulation du serpent noir 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_RALENTI Valerie - PRECISIONS SUR LE 1.3 - DRUL NAG KHUG GYUK / L'ondulation du serpent noir 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_PRATIQUE Katryn - FORME 1.4 - DORJE KANGTRA / Le Coup de Pied Vajra 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_RALENTI Katryn - FORME 1.4 - DORJE KANGTRA / Le Coup de Pied Vajra 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_PRATIQUE Katryn - FORME 1.5 - DORJE CHONG / Le saut Vajra 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_RALENTI Katryn - FORME 1.5 - DORJE CHONG / Le saut Vajra 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
  • Présentiel 1 - PRATIQUER : TOG CHOD 1 - Pratique Principale👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : D : Pratique Principale 👨‍🎓👩‍🎓 Copyrights etc...
    • MANUEL : FORME 1.1 - NGONDRO LU NEH / La posture corporelle préliminaire 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 📷
    • PRONONCIATION : 1.1 - Ngondro Lu Neh 🎤
    • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements du TOG CHOD 1.1 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
    • MANUEL : FORME 1.2 - DORJE DRU / La marche Vajra 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 📷
    • PRONONCIATION : 1.2 - Dorje Dru 🎤
    • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements du TOG CHOD 1.2 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
    • MANUEL : FORME 1.3 - DRUL NAG KHUG GYUK / L'Ondulation du Serpent Noir 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 📷
    • PRONONCIATION : 1.3 - Drul Nag Khug Gyuk 🎤
    • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements du TOG CHOD 1.3 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
    • MANUEL : FORME 1.4 - DORJE KANGTRA / Le Coup de Pied Vajra 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 📷
    • PRONONCIATION : 1.4 - Dorje Kangtra 🎤
    • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements du TOG CHOD 1.4 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
    • MANUEL : FORME 1.5 - DORJE CHONG / Le Saut Vajra 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 📷
    • PRONONCIATION : 1.5 - Dorje Chong 🎤
    • JEU INTERACTIF : mémoriser les noms en français et en tibétain du Tog Chöd 1 🤺🧘🏽‍♀️🤺 🎲
    • JEU INTERACTIF :TOG CHOD 1 dans le bon ordre 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
  • Présentiel 1 - PRATIQUER - CLORE LA PRATIQUE / étirements passifs 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • MANUEL : E : Clôre la Practique / Etirements passifs 👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • RESSOURCE : Pourquoi s'étirer après le Tog Chöd
    • RESSOURCE : Comment s'étirer

 

PRESENTIEL 1 - JOURS 3-6 - Tog Chod 2

  • Présentiel 1 - PRATIQUER : TOG-CHOD-2 - Pratique Principale 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : D : Pratique Principale 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : FORME 2.1 - KHARDANG GOCHI DRANG DUK / L'expression du vautour satisfait 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 📷
    • PRONONCIATION : 2.1 - Khardang Gochi Drang Duk 🎤
    • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements du TOG CHOD 2.1 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
    • MANUEL : FORME 2.2 - SHINGCHANG TAYI DUB DUK / L'expression du cheval puissant se secouant 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 📷
    • PRONONCIATION : 2.2 - Shingshang Tayi Dub Duk 🎤
    • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements du TOG CHOD 2.2 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
    • MANUEL : FORME 2.3 - CHENZING JALWU TSA DUK / L'expression du lion joueur s'entraînant 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 📷
    • PRONONCIATION : 2.3 - Chenzig Jalwu Tsa Duk 🎤
    • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements du TOG CHOD 2.3 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
    • MANUEL : FORME 2.4 - YAMO LUK SHIB DUK / L'expression du mouton tremblant quatre fois 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 📷
    • PRONONCIATION : 2.4 - Yamo Luk Shib Duk 🎤
    • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements du TOG CHOD 2.4 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
    • JEU INTERACTIF :TOG CHOD 2 dans le bon ordre 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
    • JEU INTERACTIF : mémoriser les noms en français et en tibétain du Tog Chöd 2 🤺🧘🏽‍♀️🤺 🎲
  • Présentiel 1 - PRATIQUER : TOG-CHOD-2 - vidéos de pratiques et ralentis sous différents angles 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_PRATIQUE : Tog ChÖd 2 (Formes 1 à 4) 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEOS_PRATIQUE - FORME 2.1 - KHARDANG GOCHI DRANG DUK / L'expression du vautour satisfait 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEOS_RALENTI - FORME 2.1 - KHARDANG GOCHI DRANG DUK / L'expression du vautour satisfait 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEO_DECOMPOSÉ Katryn - FORME 2.1 - KHARDANG GOCHI DRANG DUK / L'expression du vautour satisfait 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEOS_PRATIQUE : FORME 2.2 - SHINGCHANG TAYI DUB DUK / L'expression du cheval puissant se secouant 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEOS_RALENTI : FORME 2.2 - SHINGCHANG TAYI DUB DUK / L'expression du cheval puissant se secouant 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEOS_PRATIQUE - FORME 2.3 - CHENZING JALWU TSA DUK / L'expression du lion joueur s'entraînant 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEOS_RALENTI - FORME 2.3 - CHENZING JALWU TSA DUK / L'expression du lion joueur s'entraînant 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEOS_PRATIQUE - FORME 2.4 - YAMO LUK SHIB DUK / L'expression du mouton tremblant quatre fois 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
    • VIDEOS_RALENTI - FORME 2.4 - YAMO LUK SHIB DUK / L'expression du mouton tremblant quatre fois 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🎥
  • Présentiel 1 - Consignes autour de notre fonctionnement durant les mois à venir et jusqu'au présentiel 2
    • Trouver des "élèves-maitres"

 

Du Présentiel 1 au Live 1

  • P1-L1 - PRATIQUER 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • S'ENTRAINER : à acquérir la forme 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre PRESENTIEL 1 et LIVE 1)
    • S'ENTRAINER : ajuster le mouvement du TC1 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre PRESENTIEL 1 et LIVE 1)
    • QCM D'ENTRAINEMENT : Bienfaits et Contexte : Qu'est ce que le Tog Chöd ? - Bienfaits - Racines 💯 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre PRESENTIEL 1 et LIVE 1)
    • QCM D'ENTRAINEMENT : La transmission du Tog Chöd 💯 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre PRESENTIEL 1 et LIVE 1)
  • P1-L1 -RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : les pratiques d'échauffement et de récupération du corps physique 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre PRESENTIEL 1 et LIVE 1)
    • RESTITUER : le mouvement du TOG CHOD 1 - ajuster la FORME 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre PRESENTIEL 1 et LIVE 1)
    • RESTITUER : la théorie : introduction au Tog Chöd - (entre PRESENTIEL 1 et LIVE 1)
    • ENSEIGNER - se préparer : l'élève-maître 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre PRESENTIEL 1 et LIVE 1)

 

LIVE 1 - Vue d'ensemble / Philosophie / Incarner les éléments / Introduction

  • LIVE 1 - COMPRENDRE - Vue d'ensemble de la pratique du Tog ChÖd 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • CARTE MENTALE : Tous les éléments du Tog Chöd 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • MANUEL : E - L’Ordre Complet d'une Pratique de Tog Chöd sous son angle sportif👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • CARTE MENTALE : les différents aspects de la pratique du Tog Chöd 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
  • LIVE 1 - COMPRENDRE - la Philosophie du Tog Chöd : signification, épée, moment présent 👨‍🎓👩‍🎓
    • AUDIO-BOOK & MANUEL : TEXTE : B - L'épée est un Symbole de Sagesse 👨‍🎓👩‍🎓
    • CARTE MENTALE : Les 3 énergies ou natures 📷
    • AUDIO-BOOK & MANUEL : C - Être dans le Moment Présent 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : B : État d'Esprit ou Trois Niveaux de Pratique Mentale / 1er niveau : la concentration 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • AUDIO-BOOK & MANUEL : TEXTE : A - Tog Signifie “Pensée” et Chöd Signifie “Couper” 👨‍🎓👩‍🎓
  • LIVE 1 - COMPRENDRE - Incarner les éléments
    • MANUEL : D - Le Mouvement : incarner les éléments - l'Eau 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • MANUEL : D - Le Mouvement (bienfaits physiques - accent sur le côté droit - taper des pieds) 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
  • LIVE 1 - RESTITUER - Introduction au Tog Chöd
    • Introduction au Tog Chöd

 

Du Live 1 au Live 2

  • L1-L2 - PRATIQUER 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • QCM D'ENTRAINEMENT : la Philosophie du Tog Chöd : signification, épée, moment présent 💯 (entre LIVE 1 et LIVE 2)
    • S'ENTRAINER : en pleine conscience dans le TC 1 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 1 et LIVE 2)
    • S'ENTRAINER :ajuster le mouvement du TC2🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 1 et LIVE 2)
    • INTEGRER : le mouvement du TOG CHOD 1 - affiner la FORME 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 1 et LIVE 2))
  • L1-L2 - RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : le mouvement du TOG CHOD 1 - incarner l'élément EAU 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 1 et LIVE 2)
    • RESTITUER : le mouvement du TOG CHOD 2 - ajuster la FORME 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 1 et LIVE 2)
    • RESTITUER : l'enseignement des échauffements et étirements (entre LIVE 1 et LIVE 2)
    • RESTITUER : la théorie - l'épée de sagesse (entre LIVE 1 et LIVE 2)
    • RESTITUER : la philosophie du Tog Chöd 👨‍🎓👩‍🎓

 

LIVE 2 - Vue d'ensemble / Incarner les éléments / Les mantras

  • LIVE 2 - COMPRENDRE - Vue d'ensemble de la pratique du Tog ChÖd 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • MANUEL : C : Energie et Souffle👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
  • LIVE 2 - COMPRENDRE - Incarner les éléments
    • MANUEL : D - Le Mouvement : incarner les éléments - le Vent 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
  • LIVE 2 - PRATIQUER : Les Mantras
    • MANUEL : C : Les Mantras d'ouverture de la pratique 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • MANUEL : A. Mantras 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • PRONONCIATION : le mantra destructeur 🎤
    • PRONONCIATION : mantra de bénédiction de l'épée 🎤
    • PRONONCIATION : mantra de connexion au maître 🎤
    • PRONONCIATION : mantra du Tog Chöd ou mantra d'intention 🎤

 

Du Live 2 au Live 3

  • L2-L3 - PRATIQUER 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • S'ENTRAINER : en incarnant les éléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 2 et LIVE 3)
    • S'ENTRAINER : les mantras 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 2 et LIVE 3)
  • L2-L3 - RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : le mouvement du TOG CHOD 1 - incarner l'élément VENT🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 2 et LIVE 3)
    • RESTITUER : le mouvement du TOG CHOD 2 - incarner l'élément EAU🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 2 et LIVE 3)
    • RESTITUER : la pratique des mantras 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 2 et LIVE 3)
    • RESTITUER : l'enseignement des préliminaires du souffle (entre LIVE 2 et LIVE 3)

 

LIVE 3

  • LIVE 3 - COMPRENDRE - Incarner les éléments
    • MANUEL : D - Le Mouvement : incarner les éléments - la Terre 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺

 

Du Live 3 au Live 4

  • L3-L4 - RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : les pratiques préliminaires et complémentaires (entre LIVE 3 et LIVE 4)
    • RESTITUER : le mouvement du TOG CHOD 2 - incarner l'élément VENT🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 3 et LIVE 4)
    • RESTITUER : le mouvement du TOG CHOD 1 - incarner l'élément TERRE🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 3 et LIVE 4)
    • RESTITUER : le mouvement des TOG CHOD 2 - incarner l'élément TERRE🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 (entre LIVE 3 et LIVE 4)
    • RESTITUER : l'enseignement des mantras (entre LIVE 2 et LIVE 3)

 

LIVE 4

  • LIVE 4 - COMPRENDRE - Bienfaits et Contexte : les Principes Bouddhistes 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : D. LES PRINCIPES BOUDDHISTES / Nature de Bouddha, Sagesse, Methode, Saisie du Soi, Vacuité, Karma, Refuge 👨‍🎓👩‍🎓
    • CARTE MENTALE : La nature de la saisie du soi est la fermeture 👨‍🎓👩‍🎓
    • CARTE MENTALE : Les niveaux de compréhension des 3 joyaux
    • QCM D'ENTRAINEMENT : Bienfaits et Contexte - les principes bouddhistes 💯
  • LIVE 4 - COMPRENDRE - Incarner les éléments
    • MANUEL : D - Le Mouvement : incarner les éléments - le Feu 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺

 

Du Live 4 au Live 5

  • L4-L5 - RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : le mouvement des TOG CHOD 1 et 2 - incarner les éléments EAU VENT TERRE FEU🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • RESTITUER : le mouvement des TOG CHOD 1 et 2 - incarner l'élément FEU🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • RESTITUER : l'enseignement du TC1.1 et TC1.2 - Live 4 à live 5

 

LIVE 5

  • LIVE 5 - COMPRENDRE - Vue d'ensemble de la pratique du Tog ChÖd 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • MANUEL : B : État d'Esprit ou Trois Niveaux de Pratique Mentale / 2eme niveau : la transformation 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
  • LIVE 5 - PRATIQUER - Pratiques Complémentaires - Pratique de la compassion, Meditation de Relaxation, Meditation de Visualisation, Dédicace 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • MANUEL : A - La pratique de la Compassion 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • MANUEL : B - Pratiques Complémentaires - Méditation de Visualisation 👨‍🎓👩‍🎓🧘🏽‍♀🧘🏻‍♂️
    • MANUEL : B - Pratiques Complémentaires - Méditation de Relaxation 👨‍🎓👩‍🎓🧘🏽‍♀🧘🏻‍♂️
  • MANUEL : E : Clôre la Practique / Dédicace🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺 📷
    • MANUEL : B - Pratiques Complémentaires - La Dédicace 👨‍🎓👩‍🎓🧘🏽‍♀🧘🏻‍♂️

 

Du Live 5 au Live 6

  • L5-L6 - PRATIQUER 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • S'ENTRAINER : en générant la puissance de l'émotion 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
  • L5-L6- RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : le mouvement des TOG CHOD 1 et 2 - générer la puissance de l'émotion🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • RESTITUER : l'enseignement du TC 1.3 et les méditations de relaxation et de visualisation

 

LIVE 6

  • LIVE 6 - COMPRENDRE - Bienfaits et Contexte : le Véhicule du Tantrayana 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : E - LE VEHICULE DU TANTRAYANA / Voie Diamant, 5 Eléments, Transformer, Tantrayana Père Mère, Déités 👨‍🎓👨‍🎓
    • CARTE MENTALE : Les Trois types de maîtres 📷
    • PHOTODOC : Les 3 canaux, les canaux, les chakras 📷
    • RESSOURCE : Extrait "the yoga of Bliss" sur les 2 canaux latéraux 📇
    • QCM D'ENTRAINEMENT : Bienfaits et Contexte - le Véhicule du Tantrayana 💯
  • LIVE 6 - PRATIQUER - Pratiques Complémentaires : les Prosternations 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • MANUEL : B - Pratiques Complémentaires - Prosternations 👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • AUDIO : Le mantra de Guru Rinpoche pour accompagner les Prosternations 🎤
    • PRATIQUE PERSONNELLE : 108 Prosternations 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
    • PRATIQUE PERSONNELLE : le challenge des 108 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
  • LIVE 6 - PRATIQUER - Pratiques Complémentaires : Méditation de Pleine conscience 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • MANUEL : B - Pratiques Complémentaires - Méditation Pleine conscience👨‍🎓👩‍🎓🧘🏽‍♀🧘🏻‍♂️

 

Du Live 6 au Présentiel 2

  • L6-P2 - RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : l'enseignement du TC1.4 et TC1.5 (entre LIVE 6 et PRESENTIEL 2)

 

PRESENTIEL 2 - JOUR 1

  • PRESENTIEL 2 - ENSEIGNER - Enseigner le Tog Chöd 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • CARTE MENTALE : les Méthodes d'Enseignement 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : Les Méthodes d'Enseignement 👨‍🎓👩‍🎓

 

PRESENTIEL 2 - JOUR 2

  • PRESENTIEL 2 - ENSEIGNER - Enseigner le Tog Chöd 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • CARTE MENTALE : Progression de l'apprentissage du Tog ChÖd 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : Progression de l'apprentissage du Tog ChÖd 👨‍🎓👩‍🎓

 

PRESENTIEL 2 - JOUR 3

  • PRESENTIEL 2 - ENSEIGNER - Enseigner le Tog Chöd 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • CARTE MENTALE : Préparation Externe, Interne et Secrète 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : Préparation Externe, Interne et Secrète 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : Le rôle ou les compétences de l'enseignant 👨‍🎓👩‍🎓
    • CARTE MENTALE : Les compétences de l'enseignant 👨‍🎓👩‍🎓

 

PRESENTIEL 2 - JOUR 4

  • PRESENTIEL 2 - COMPRENDRE : la Philosophie du Tog Chöd - Décision, Karma, Liberté 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : D - Le Pouvoir de Décider 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : E - L'Action crée le Karma 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : F - Espace et Liberté 👨‍🎓👩‍🎓
  • PRESENTIEL 2 - COMPRENDRE - Vue d'ensemble de la pratique du Tog ChÖd 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • MANUEL : D - Le Mouvement : incarner les éléments - l'Espace / Tog ChÖd Sans Forme 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • MANUEL : B : État d'Esprit ou Trois Niveaux de Pratique Mentale / 3ème niveau : la confiance en soi 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
  • PRESENTIEL 2 - ENSEIGNER - Enseigner le Tog Chöd 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • CARTE MENTALE : Défis potentiels 👨‍🎓👩‍🎓
    • MANUEL : Défis potentiels 👨‍🎓👩‍🎓
  • PRESENTIEL 2 - COMPRENDRE - Incarner les éléments
    • MANUEL : D - Le Mouvement : incarner les éléments - l'Espace 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺

 

PRESENTIEL 2 - JOURS 5 & 6

  • PRESENTIEL 2 - ENSEIGNER - Règlementation 👩🏻‍🏫👨‍🏫 ⚖️
    • RESSOURCES : Faut-il avoir un numéro de Siren ou de Siret pour donner des cours du soir ou un massage ? ⚖️
    • RESSOURCES : Organiser un stage incluant 1 nuit... un statut à connaître afin d'éviter tout souci ⚖️
    • RESSOURCES : Ouvrir sa salle de yoga ou de massage chez soi / Déclaration ERP ⚖️
    • RESSOURCES : l'Assurance Responsabilité Civile Professionnelle en France ⚖️
  • PRESENTIEL 2 - ENSEIGNER - Organiser un Enseignement 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • MANUEL : C - Organiser Un Enseignement 👨‍🎓👩‍🎓
    • Ressource : Se faire connaître 👩🏻‍🏫👨‍🏫 ⚖️
    • ENSEIGNER - au sujet du cours de démonstration 👩🏻‍🏫👨‍🏫

 

Du Présentiel 2 au Live 7

  • P2-L7 - ENSEIGNER - Se préparer à effectuer le cours de démonstration 👩🏻‍🏫👨‍🏫🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
    • Se préparer à effectuer le cours de démonstration 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️🎓
  • P2-L7 - PRATIQUER - la forme libre 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • S'ENTRAINER : en forme libre 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • QCM D'ENTRAINEMENT : la Philosophie du Tog Chöd - Décision, Karma, Liberté 💯
  • P2-L7 - TRAVAIL PERSONNEL 👨‍🎓👩‍🎓
    • La leçon sur le Pouvoir de Décider t'invite à prendre un stylo, etc... Plutôt qu'un stylo, je t'invite à poursuivre la démarche dans les tableaux suivants :
    • Revenons sur la leçon "l'Action crée le Karma"
    • Revenons sur la leçon "Espace et Liberté"
  • P2-L7 - RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : l'enseignement du TC2.1 et TC2.2 (Entre Présentiel 2 et Live 7)
  • P2-L7 -PREPARER LES EXAMENS 👨‍🎓👩‍🎓
    • DEVOIR STANDARDISÉ 1 - le Tog Chöd 👨‍🎓👩‍🎓

 

LIVE 7

  • LIVE 7 - PRATIQUER : Descriptions complètes des Pratiques 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • VIDEO DE PRATIQUE : les mouvements des 5 éléments avec explications 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
    • VIDEO DE PRATIQUE : les mouvements des 5 éléments sans explications 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
  • LIVE 7 - COMPRENDRE - Vue d'ensemble de la pratique du Tog ChÖd 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • MANUEL : F - Pratique Assise du Tog Chöd, Sans Formes 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺

 

Du Live 7 au Live 8

  • L7-L8 - RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : l'enseignement (entre LIVE 7 et LIVE 8)
    • QCM D'ENTRAINEMENT : Descriptions complètes des Pratiques 💯
  • L7-L8 - PREPARER LES EXAMENS 👨‍🎓👩‍🎓
    • DEVOIR STANDARDISÉ 2 - questions ouvertes 👨‍🎓👩‍🎓

 

LIVE 8

  • LIVE 8 - PRATIQUER - Pratiques Complémentaires 👩🏻‍🏫👨‍🏫
    • MANUEL : B - Pratiques Complémentaires - Massage Kum Nye des Cinq Eléments 👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • VIDEO DE PRATIQUE : massage Kum Nyé des Cinq Eléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
    • VIDEO DE PRATIQUE : massage Kum Nyé des Cinq Eléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥

 

Du Live 8 au Live 9

  • L8-L9 - RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : les pratiques complémentaires
    • RESTITUER : l'enseignement (entre LIVE 8 et LIVE 9)
  • L8-L9 - PREPARER LES EXAMENS 👨‍🎓👩‍🎓
    • DEVOIR STANDARDISÉ - le Tantrayana 👨‍🎓👩‍🎓
    • QUIZZ D'ENTRAINEMENT - Vue d'ensemble de la pratique du Tog ChÖd 💯

 

LIVE 9

  • LIVE 9 - PREPARER LES EXAMENS 👨‍🎓👩‍🎓
    • Infos pratiques sur l'examen théorique
    • Révisions générales sur l'enseignement, la théorie, la pratique

 

Du Live 9 au Live 10

  • L9-L10 - RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : enseigner dans l'élément Espace et restituer le cours de démonstration
  • L9-L10 - PREPARER LES EXAMENS 👨‍🎓👩‍🎓
    • DEVOIR STANDARDISÉ 4 - être un bon enseignant 👨‍🎓👩‍🎓

 

LIVE 10

  • LIVE 10 - PREPARER LES EXAMENS 👨‍🎓👩‍🎓
    • PRATIQUE - Mises en situation
    • Révisions générales sur l'enseignement, la théorie, la pratique

 

Du Live 10 au Live Examen

  • L10-EX - PREPARER LES EXAMENS 👨‍🎓👩‍🎓
    • Dernières révisions 😀
  • L10-EX - RESTITUER 🔺⭕🔺
    • Au sujet de la pratique du Tog Chöd sans forme

 

Live Examen

  • EXAMEN PRATIQUE 👨‍🎓👩‍🎓
    • PRESENTATION de l'examen pratique 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
    • Examen Pratique - les noms en tibétain et en français 👨‍🎓👩‍🎓
    • Validation de l'examen pratique

 

Du Live Examen au Live Préparation de la Masterclass

  • EX-PMC - RESTITUER 🔺⭕🔺
    • RESTITUER : la pratique (après l'examen pratique - à destination de Nangten Menlang International)
    • Au sujet des vérités
    • Au sujet du Pouvoir de décision
    • Au sujet de L'action Crée le Karma
    • Au sujet de Etat des lieux de ta liberté
    • Au sujet de ta transformation
    • L'élève est prêt à aller à la masterclass

 

LIVE de préparation à la masterclass

  • Préparer la Masterclass avec Tulku Lobsang
    • Présentation des "do and not do" durant la Masterclass avec Tulku Lobsang

 

Après la Masterclass

  • COMPRENDRE - Vue d'ensemble de la pratique du Tog ChÖd 👨‍🎓👩‍🎓 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤺
    • PRONONCIATION : mantra de l'union 🎤
  • Quand vient le temps des témoignages 😊 🐸
    • L'avis Google (très important 😊)
    • Questionnaire de satisfaction Qualiopi (impératif...) 😊
  • ET ENSUITE ❓❓❓
    • L'EXAMEN n'est pas la fin du voyage ✈️ 🚀
    • LE LU JONG, l'enseignement soeur du Tog Chöd 🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🤺

 

Clique ici pour découvrir les prérequis

    • Le/la futur(e) enseignant(e) doit avoir 18 ans minimum lors de son entrée en formation.

    • Aucun niveau d'étude n'est demandé, toutefois enseigner le Tog Chöd exige des compétences pédagogiques afin d'accompagner la pratique en toute sécurité envers un public varié : enfants, adolescents, personnes âgées, personnes souffrant de handicaps, sportifs, personnes en recherche de bien-être…

    • Le/la futur(e) enseignant(e), si il a présenté des états dépressifs ou des troubles psychiques, doit être stabilisé et joindre dans ce cas un certificat médical attestant de sa capacité à suivre les séances méditatives de pleine conscience intégrées aux pratiques du Tog Chöd.

Cycles de certification 2026-2027

avec masterclass finale avec Tulku Lobsang en Juin 2027

Tu as le choix entre 2 types de cycles

Tu dois réaliser 100% des lives, pour te présenter à l'examen.

Si une date ne colle vraiment pas parmi ces choix, n'hésite pas à me contacter afin de voir ensemble ce qu'il est possible de faire.

👇

1️⃣ - Cycles sur 15 mois

ORGANISATION DES LIVES
📆 10 Lives d'enseignement de 2h à 2h30 répartis 
 🎯 1 live d'examen
📍 Lieu - Présentiel : Chamonix Mont Blanc
📍 Lieu - Lives : en ligne 

DATE D'ENTREE DANS LE CYCLE 

Prochaine date d'entrée : 19 avril 2026
Clôture des inscriptions : 31 mars 2026 
Dates et horaires des lives : de 19h00 à 21h30 selon le calendrier ci-dessous ou mêmes jours, 9h00 à 11h30

Dates et horaires des présentiels : voir le planning ci-dessous. Il est possible de réaliser les présentiels sous la forme de séries de 2 à 3 journées groupées.
Examen final : 12 mai 2027
PRESENTIEL 1 19 au 24 avril 2026
LIVE 1 10 juin 2026
Live 2 12 aout 2026
Live 3 14 octobre 2026
Live 4 16 decembre 2026
Live 5 24 février 2027
Live 6 17 mars 2027
PRESENTIEL 2 04 au 09 avril 2027
Live 7 14 avril 2027
Live 8 21 avril 2027
Live 9 28 avril 2027
Live 10 05 mai 2027

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2️⃣ - Cycle sur 9 mois

ORGANISATION DES LIVES
📆 10 Lives d'enseignement de 2h à 2h30 répartis 
 🎯 1 live d'examen
📍 Lieu - Présentiel : Chamonix Mont Blanc
📍 Lieu - Lives : en ligne

DATE D'ENTREE DANS LE CYCLE 

Prochaine date d'entrée : 11 octobre 2026
Clôture des inscriptions :  31 août 2026
Dates et horaires des lives : de 19h00 à 21h30 selon le calendrier ci-dessous ou mêmes jours, 9h00 à 11h30

Dates et horaires des présentiels : voir le planning ci-dessous. Il est possible de réaliser les présentiels sous la forme de séries de 2 à 3 journées groupées.
Examen final : 12 mai 2027
PRESENTIEL 1 11 au 16 octobre 2026
LIVE 1 4 novembre 2026
Live 2 2 décembre 2026
Live 3 13 janvier 2027
Live 4 3 février 2027
Live 5 24 février 2027
Live 6 17 mars 2027
PRESENTIEL 2 04 au 09 avril 2027
Live 7 14 avril 2027
Live 8 21 avril 2027
Live 9 28 avril 2027
Live 10 05 mai 2027
Live Examen (4 heures) ➤ 12 mai 2027 - 19h00 / 21h30
Restitution de la vidéo de pratique pour la masterclass ➤ dernière quinzaine de mai 2027
Réunion de préparation à la masterclass ➤ mercredi 7 juin 2027 - 18h30 / 19h30
Masterclass en ligne avec Tulku Lobsang ➤ vendredi 9 juin 2027 - 14h00 / 19h30

LA PLATEFORME DE COURS

Ludique et conviviale, la plateforme de cours est accessible 7/7, 24/24.

Accessible sur tablette, téléphone ou ordinateur, tu vis une expérience enrichissante grâce une richesse de contenu unique.

Le Bonus est que la plateforme de cours propose un système d'accompagnement individualisé permettant à Valérie d'interagir avec toi au fil des leçons à travers des étapes de restitution. Tu n'es donc jamais seul(e) et toujours en lien pour un suivi optimal de ton cheminement. Réserve un appel avec moi et je te montrerai qu'il n'y a rien de compliqué 😊

L'ENSEIGNEMENT

Valerie

Fondatrice de l'EFMBET et Formatrice TOG CHÖD

Formatrice et responsable de la formation

Elle sera votre formatrice durant toute la formation. C'est avec elle que vous cheminerez à travers la théorie et la pratique.
En fin de formation, elle vous fera passer les différentes épreuves de l'examen pratique. L'examen théorique consiste en un QCM en ligne sur les serveurs de Nangten Menlang International.

Urgyen

Enseignant de TOG CHÖD

Intervenant occasionnel pour démonstrations

Il intervient à l'occasion afin de proposer des démonstrations des séries de mouvements. Les vidéos disponibles dans la plateforme de cours proposent d'autres démonstrations par d'autres pratiquants. Nous sommes tous différents, vous visualiserez ainsi d'autres manières de pratiquer pour trouver votre propre manière de pratiquer laquelle se forgera à l'expérience.

Tulku Lobsang

Maître tibétain et Fondateur du Tog Chöd

Fondateur de la pratique

Tulku Lobsang est le maître tibétain fondateur de la pratique du Tog Chöd. 
Il n'intervient pas durant la formation ni au niveau de l'examen.
Toutefois, une fois que vous aurez réussi à vos examens théorique et pratique, vous participerez à la masterclass en ligne, masterclass menée par Tulku Lobsang.

COMMENT S'INSCRIRE 

  1. Tu bloques un rendez-vous dans mon agenda en ligne afin que l'on en discute en tête à tête en visio
  2. Je t'envoie le lien pour accéder au dossier d'inscription.
  3. Tu complètes les éléments du dossier d'inscription (lettre de motivation, contrat de formation), tu lis les documents importants (conditions générales de vente, règlement intérieur, charte, ...). 
  4. Tu téléverses en ligne dans l'espace dédié les documents demandés (contrat ou convention signé, lettre de motivation, etc..).
  5. Je vérifie et valide si tout est ok en déposant dans ta messagerie privée (sur la plateforme), la version signée par mes soins du contrat ou de la convention de formation.
  6. Ensuite, soit tu patientes durant les 14 jours du délai de rétractation, soit tu téléverses l'attestation de renonciation au délai de rétractation qui est à ta disposition dans le Dossier d'inscription
  7. Tu règles ta 1ère échéance (soit au 15ème jour si tu as choisi de patienter, soit avant si, tu as choisi de renoncer au délai de reflexion de 14 jours).
  8. Dès paiement de la 1ère échéance, l'accès à la formation est ouvert.

Réserve une rencontre par visio avec Val afin de discuter de ta prochaine formation.

Je t'invite à réserver un rendez-vous en visio dans mon agenda ainsi on peut discuter de ta prochaine formation. Je répondrais à tes questions et j'en profiterai pour te montrer la plateforme de cours.

C'est également un moyen de nous rencontrer et pour moi de savoir qui tu es 😊