Formation Enseignant de yoga tibétain Lu Jong 1
et des Pratiques Tibétaines des Cinq Éléments

Prof de yoga indien, sophrologue, coach sportif, thérapeute, enseignant de tai chi, de qi gong ou d'une discipline de mouvement ? Cette formation est pour toi !

MODE DURÉE et CONTENUS LIEU
INTERACTION EN VISION OU PRESENTIEL ➤84h de LIVES (21 sessions de 4 h) avec Valérie composés de coachings en mini-groupes ➤ les 16 premières heures de ces LIVES peuvent être effectuées, sur demande, sans supplément, en présentiel à Chamonix. Salle virtuelle sur la plateforme de cours
SUPPORTS EN LIGNE DISPONIBLES 24/24 7/7 ➤66h de cours en ligne décomposés en 350 leçons incluant les pdf du manuel officiel de Nangten Menlang International + les audio-books, les quizz, les nombreuses cartes mentales, les jeux intéractifs, les multimédias, les vidéos de pratique,.... Plateforme de cours en accès libre 24h/24, 7j/7, à vie
TRAVAIL PERSONNEL AVEC ACCOMPAGNEMENT ➤100h minimum contituées du travail personnel et des exercices pratiques et théoriques à restituer en ligne entre chaque live. Ces restitutions permettent une interaction avec Valérie qui procède ainsi aux corrections, conseille, etc, dès que l'élève interragit dans l'espace en ligne dédié à ces restitutions. Cet accompagnement s'ajoute à l'accompagnement durant les lives. Plateforme de cours + pratique physique personnelle chez toi

DESCRIPTIF DE LA FORMATION

Cette formation s'inscrit dans le Cursus de Certification d'Enseignant de Lu Jong 1 et des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments délivré par Nangten Menlang International. Elle permet de préparer les examens théorique + pratique du cursus de Certification et de passer l'examen Pratique. L'examen théorique cela lui réalisé en ligne.

Cette certification est ouverte à tous. Elle vous offre une opportunité unique d'enseigner le yoga tibétain Lu Jong, une pratique aux mouvements millénaires, faciles à exécuter et pourtant si profonds !

La pratique s'articule autour de 21 mouvements pratiqués sous un rythme continu, fluide, régulier. Méditation en mouvement, le Lu Jong porte l'accent sur l'ouverture du coeur. Chaque pratique développe toujours plus le ressenti, l'instant présent, l'être.

Le souffle, spécifique à la pratique, permet d'obtenir des résultats profonds et rapides sur le corps physique, développant ainsi bien-être, relaxation, détente, mais aussi, vitalité, dynamisme, optimisme, car ces 2 aspects opposés sont en réalités indissociables tels que vous le découvrirez.

Tu souhaites mieux comprendre l'intérêt que tu as à entrer dans cette formation ?

Tu doutes du lien entre yogas tibétains et yogas indiens ? Découvre mon dernier livre !

A QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?

  • Tout particulier ou professionnel (animateur sportif, éducateur BPJEPS, kinésithérapeute, ...) souhaitant proposer des actions de développement personnel, afin de favoriser le bien-être de la personne ou souhaitant approfondir sa pratique personnelle.

  • L'enseignant(e) de Pratiques tibétaines des Cinq Eléments et de Yoga tibétain Lu Jong peut mettre en place des actions d'accompagnement sous la forme de cours collectifs ou de cours privés.

Nombre et Minimum d'heures de formation

Total de 260 heures incluant le travail personnel

  • 100 % en ligne (possibilité de proposer des heures en présentiel sur demande) dont :  

    • 84h de LIVES en petit groupes
    • 66h de SUPPORTS DE COURS en ligne
    • 100 h de TRAVAIL PERSONNEL (entrainements, quizz, restitutions vidéos, etc…).

L'étudiant doit impérativement être présent à 100% heures de live, et il doit restituer l'intégralité des travaux personnels proposés Si un empêchement se présente, merci d'en discuter afin d'organiser un nouveau créneau selon disponibilités. Dans certains cas, des frais de "cours particulier" pourraient être appliqués.

Délais d'accès

Cela dépend de votre statut !

Pour les particuliers qui financent eux-même leur formation, après signature de votre contrat de formation et paiement de votre 1ère échéance, laquelle interviendra:

  • au 15ème jour après signature du contrat si vous avez choisi de patienter les 14 jours du délai du droit de rétractation,
  • dès que vous le demandez en signant l'attestation de renonciation au délai du droit de rétractation

Pour les professionnels (indépendants...) dont le financement est effectué par leur entreprise, dès signature de la convention de formation et paiement de la 1ère échéance.

Tarifs

Le prix de ce cursus est fixé par Nangten Menlang International et se décompose en 2 parties. La partie Formation qui doit être réglée à l'EFMBET ; la partie Certification/Masterclass qui doit être réglée auprès de Nangten Menlang International.

Le prix de la Formation dépend du lieu de résidence de l'apprenant et se décline ainsi : 

  • résident en France : 1600 euros.
  • résident en Belgique : 2000 euros - contactez nous pour inscription
  • résident en Suisse : 2400 euros - contactez nous pour inscription
  • autres pays de résidence : consulter la liste ici

Ce tarif comprend les frais d’inscription à la formation, incluant l'examen pratique, mais n'inclue pas les frais de restauration et d'hébergement pour les éventuelles sessions en présentiel.

Le prix de la Certification/Masterclass est de 640 euros pour les résidents français. Ce montant sera à régler auprès de NMI sous 1 mois après inscription à l'EFMBET et peut être payé en 2 fois. Tous les tarifs par pays sont repris ici

Facilités de paiement et Financements
      • financement à titre personnel : 
        • 5 mensualités de 320 euros chacune
        • 8 mensualités de 200 euros chacune si la formation dure plus de 6 mois
      • financement à titre professionnel : en 1 fois, en 2 menusalités de 800 euros chacune, ou en 5 mensualités de 320 euros chacune.

Si vous interompez la formation en cours, vous restez redevable de la totalité de la formation.

L'EFMBET est certifiée Qualiopi afin que vous puissiez bénéficier de prises en charge par vos OPCO.

Accessibilité Handicap

L’accessibilité aux personnes en situation de handicap dépend du type de handicap au regard des modalités d’accompagnement pédagogique (ces aspects sont à évoquer impérativement avant toute contractualisation en nous contactant).

  • Les personnes malentendantes trouveront des vidéos adaptées avec une transcription sous la forme de sous-titrages. Les visioconférences sont réalisées sur la plateforme Webex, laquelle propose l'affichage de sous-titres automatisés pendant la réunion.
  • Les personnes dyslexiques auront plus de temps à l'examen pour remettre l'épreuve sur la restitution des noms des exercices. Selon le type de dyslexie, cette restitution pourrait être demandée à l'oral au lieu de l'écrit. De la même manière, les devoirs à restituer, selon le type de dyslexie, pourraient l'être à travers un enregistrement audio plutôt que par support écrit.

Taux de réussite à la formation

LES CHIFFRES

Taux de réussite aux examens : 82%

Taux d'abandon en cours de formation : 9%

Taux d'abandon de formation après les examens*: 9%

en date du 15 août 2024

 

ANALYSE

Les échecs viennent du fait que les personnes n'ont pas réussi à l'examen pratique et n'ont pas souhaité recommencer l'examen. Car il est possible, en cas d'échec, de rejoindre le cursus suivant, sans frais supplémentaire, et de pouvoir ainsi représenter l'examen pratique.

Dans la majorité des cas, les abandons en cours de formation et les non poursuite de formation après échec à l'examen pratique, dans le but de le représenter, viennent du fait que les personnes étaient engagées dans des activités professionnelles parallèles énergivores en terme de temps, que la formation de professeur n'était pas la priorité ou bien qu'ils ne souhaitaient pas en faire une activité professionnelle mais participaient à titre de développement personnel, apprennant ainsi les mouvements avec une théorie bien plus poussée que dans un apprentissage en cours collectifs.

Nombre de participants

La formation est ouverte dès 1 participant et jusqu'à 12 participants.

La Formatrice

La formatrice, Valérie Lobsang-Gattini, éducatrice certifiée par Nangten Menlang International et titulaire d'un Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 1er degré, est dûment habilitée pour encadrer les formations d'enseignants de Tog Chöd. 

Experte de la formation à distance, elle a reformaté l'intégralité du manuel pdf de la formation sous la forme de documents variés afin de stimuler l'apprentissage (audio-books, vidéos, multimédias, qcm, devoirs, etc...), offrant le tout sous une plateforme d'apprentissage ludique.

Cet aspect asyncrone vient renforcer les processus d'apprentissage des étudiants, en plus des temps de formation en visioconférence et des temps de formation en présentiel.

Durant les temps de formation en présentiel, elle fait appel à Urgen Tenzin, enseignant de Tog Chöd, à réaliser des démonstrations afin de proposer un autre regard sur la manière de pratiquer.

Pour accéder au curriculum Complet de Valerie, c'est par ici

Equipement nécessaire
  • un ordinateur, une tablette ou un smartphone
  • une webcam
  • un micro
  • une bonne connexion Internet
  • un espace suffisament grand pour être vu entièrement par la caméra lorsque vous êtes debout

Plateforme des lives (videoconférence)

La formation inclus 72 heures de lives (coaching de groupe) à travers des lives étallés durant toute la durée de la formation.

Dans la plateforme d'apprentissage, tu retrouveras sous la rubrique LIVES, les dates, heures, et lien menant directement à la plateforme de cours. Aucun logiciel n'est à installer de ton côté.

Plateforme de cours

La spécificité de cette formation est qu'elle propose 330 leçons avec plus de 400 étapes de restitution. Ces étapes sont les interactions entre toi et Valérie.

Ces supports de cours sont disponibles 24h/24, 7j/7. Les supports de cours sont composés de :

  • audio-books
  • présentations multimédias
  • pdf à visualiser en ligne + à télécharger
  • vidéos de pratique
  • jeux interactifs
  • cartes mentales
  • ressources

Les étapes permettant de vérifier vos apprentissages et surtout de créer une interactivité entre toi et moi.

  • quiz
  • questions
  • vidéos à télécharger
  • étapes de restitution

La communauté d'apprenants

L'espace Apprenant inclue une communauté où vous trouverez :

  • posts
  • réponses
  • réactions
  • messages privés

Moderne, la communauté vous propose des espaces de discussion au sujet des différentes pratiques, mais aussi des espaces en lien avec votre formation.

Déroulement de la formation

    Il y a d'abord la phase d'inscription qui est détaillée en bas de cette page.

    Si vous vous êtes inscrit en avance, c'est à dire plusieurs semaines ou mois avant notre première rencontre en présentiel, 8 chapitres (COMPRENDRE) de cours s'ouvriront automatiquement à raison de 1 chapitre par semaine. Chaque chapitre comprend différents supports (audio-book, video, pdf, quizz,..).  

    Si vous vous inscrivez en dernière minute, pas de souci, vous étudierez après nos premières rencontres !

    Lorsque nous nous rencontrerons en visio-conférence :

    • vous aurez finalisé les 8 chapitres COMPRENDRE,
      ou
    • vous aurez finalisé certains chapitres (voire 1 seul pour une inscription de dernière minute), et d'autres seront encore en attente d'être ouverts et étudiés.

    Dans les 2 cas, cela ne pose pas de problème, après notre premier présentiel ensemble, vous aurez largement le temps d'aller dans ces chapitres et nous reviendrons dessus durant les sessions de visio-conférences qui s'étaleront sur les mois suivants.

    Les sessions de visio-conférence

    Les sessions de visio-conférence ont lieu selon le calendrier proposé. Ce sont des temps durant lesquels nous travaillons les mouvements et nous revenons sur la théorie.

    Au fil des mois, le travail sur les mouvements va évoluer depuis l'apprentissage jusqu'à l'enseignement.

    Dans le dernier tiers de la formation, nous effectuerons de nombreuses mises en situation d'enseignement et d'examen.

    Les devoirs et les séquences vidéo

    Entre chaque session de visio-conférence, vous devrez effectuer des devoirs portant sur la théorie et sur la pratique.

    Les devoirs en lien avec la pratique consiste à envoyer des séquences vidéo de votre pratique. 

    Ces séquences vidéo seront anotées et commentées afin de vous permettre de vous corriger.

    Le Cours de Démonstration

    Il se tiendra soit durant le présentiel, soit chez vous et vous envoyer la vidéo. Un retour sera effectué afin de souligner les points positifs et les points à améliorer ou à corriger.

    L'Examen Théorique

    Dans le dernier quart de la formation, vous êtes invités à vous connecter sur les serveurs de NMI où se trouve le QCM.

    L'Examen Pratique

    Celui-ci se déroulera en controle continu durant le 2ème présentiel et aussi à travers un test pratique sur une série de mouvement tirée au sort.

    Lorsque l'examen pratique est réussi, Valérie Lobsang-Gattini vous transmettra un document vous autorisant à participer à la masterclass avec Tulku Lobsang et validant votre aptitude à devenir enseignant de Lu Jong et des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments.

    La masterclass en ligne avec Tulku Lobsang

    Elle a pour objectif de vous faire connaître le fondateur de la pratique du Lu Jong. A l'issue de la masterclass, vous recevrez votre certification d'Enseignant.

    En cas d'arrêt temporaire ou d'abandon de la formation

    En terme de contenus :

    Le manuel officiel de Lu Jong est délivré de manière progressive. Si un étudiant abandonne la formation avant la fin, et que les chapitres du manuel n'ont pas tous été étudiés, alors il n'aura pas accès à ces chapitres. De même l'accès à tous les outils d'apprentissage (vidéos, audio-books, jeux interactifs, cartes mentales, etc...) ne seront plus accessibles.

    Par ailleurs, les étudiants validant leur formation par la réussite à l'examen pratique ont un accès à vie à la plateforme d'apprentissage, alors que les étudiants abandonnant leur formation seront radiés de la plateforme d'apprentissage.

    Les étudiants n'ayant pas réussi à l'examen pratique et ayant exprimé le souhait de poursuivre leur formation et de représenter l'examen pratique ont quant à eux toujours accès à la plateforme d'apprentissage.

    En termes financiers

    Résiliation de la part du stagiaire

    • Aucun remboursement des sommes versées n’aura lieu pour toute annulation ou abandon de la part du stagiaire pour autre motif que la force majeure dûment reconnue

    • Si le stagiaire est empêché de suivre l’action par suite de force majeure dûment reconnue, 2 solutions :

      • le contrat de formation professionnelle est résilié. Dans ce cas, seules les prestations effectivement dispensées sont dues au prorata temporis de leur valeur prévue au présent contrat.

      • le contrat de formation professionnelle est reconduit sur une autre date, dans la limite de 18 mois, en présentiel ou en ligne, selon ce qui sera proposé par le centre de formation. Au delà de ces 18 mois, le délai étant écoulé, le stagiaire est libre de re-entrer dans un nouveau cycle de formation en payant 50% du montant total de la formation.

    Résiliation de la part du centre de formation

    En cas de cessation anticipée de la formation du fait de l’organisme de formation pour un autre motif que la force majeure dûment reconnue et pour un cas de force majeure dûment reconnu, l’organisme proposera au stagiaire de poursuivre la formation à une autre période, en présentiel ou en ligne selon les disponibilités, dans un délai de 18 mois. Si l’organisme de formation n'est pas en mesure de proposer de solution, les sommes avancées sont remboursées.

    Pratique personnelle

    Les étudiants sont invités à pratiquer le plus possible :

    • seuls : afin de développer la pratique personnelle et grandir à l'intérieur
    • entre eux, en ligne : afin d'apprendre à voir les erreurs et corriger
    • avec un béta-testeur (ami ou famille) : afin d'apprendre à enseigner

    Afin de faciliter la pratique personnelle, l'école a mis a disposition sur la plateforme d'apprentissage, des enregistrements audios et vidéos.

    Validation des compétences et Examens

    La validation des compétences s'effectue à travers le cumul des 5 points suivants :

    • la réalisation d'un cours de démonstration avec minimum 2 élèves
    • le passage de l'examen théorique à travers un QCM en ligne organisé par Nangten Menlang International (100 questions - taux de réussite 85% - durée 1h15)
    • le passage d'un examen pratique avec l'EFMBET : 
          - effectuer une présentation orale de la pratique sur 5 à 10 mn 
          - présenter un exercice tiré au sort (forme, mouvement, souffle) puis le réaliser après avoir indiqué ses bienfaits
          - connaître les noms de tous les mouvements en français et en tibétain
    • la validation par controle continu des connaissances avec l'EFMBET, à savoir :
          - connaître les respirations en lien avec la pratique,
          - être à même d'excuter tous les mouvements de la pratique de manière juste
    • avoir réalisé les devoirs standardisés délivrés par l'EFMBET

    Certification

    A la fin de la formation :

    • vous recevez une attestation indiquant que vous avez réussi l'examen pratique et que vous êtes autorisé à devenir Enseignant de Tog Chöd. 

    Vous pouvez alors participer à la masterclass en ligne avec Tulku Lobsang et à la suite de cela, vous recevrez votre attestation :

    • d'enseignant de yoga tibétain Lu Jong 
    • d'enseignant des Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments

    Clique ici pour découvrir les objectifs de la formation

    Cette certification a pour objectif de permettre à des particuliers et à des professionnels (animateur sportif, éducateur BPJEPS, kinésithérapeute, ...) d'offrir des actions de développement personnel afin de favoriser le bien-être de la personne ou souhaitant approfondir sa pratique personnelle.

     

    Objectifs d'apprentissage

     

    1/ COMPRENDRE

    • s'approprier les fondamentaux du yoga tibétain Lu Jong dans son contexte.

    • comprendre les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Yoga tibétain Lu Jong.

    • comprendre et pouvoir expliquer le but et les bénéfices de chaque exercice dans une démarche de bien-être et d'évacuation du stress, permettant ainsi une intégration au quotidien de ces techniques par le pratiquant

     

    2/ PRATIQUER :

    • réaliser et enseigner les enchaînements classiques du Lu Jong en se référant à ce qui fait la spécificité du yoga Lu Jong : postures, mouvements, relaxation, respiration, techniques d'intériorisation, et vérifier leur appropriation par les pratiquants

    • créer des séances de yoga intégrant les différents outils de la pratique des Cinq Eléments et du Lu Jong en identifiant les attentes et les besoins des pratiquants tout en proposant des adaptations pour les publics rencontrant des difficultés physiques (personnes âgées, personnes avec handicap, enfants)

    • proposer une progression en terme d'exercices et d'intensité depuis un public de débutant vers un public intermédiaire et avancé.

    • proposer des techniques préparatoires de souffle, d'échauffement, de relaxation, d'auto-massages afin d'offrir une pratique sûre, stable, ayant pour objectif d'apporter de la détente et du bien-être.

    • délivrer des alternances de démonstration physique et des sessions guidées en utilisant un argumentaire verbal et visual approprié afin de permettre aux pratiquants réaliser correctement les postures et mouvements en tenant compte des capacités de chacun.

    • adapter les postures et mouvements selon les capacités de chacun.

    • corriger les postures et l’alignement des pratiquants grâce à une observation attentive dans le but d’améliorer leur coordination et leur équilibre.

    • transmettre les fondamentaux du yoga tibétain Lu Jong dans son contexte en introduisant la discipline, en fournissant des informations sur sa création, son origine, son environnement,...

    • guider des exercices de méditation, de légers étirements, de techniques respiratoires, d'auto-massages, de postures de relaxation dans le but d'aider les pratiquants à développer la relaxation, la détente, et la concentration.

     

    3/ ENSEIGNER

    • appliquer les règles professionnelles d'éthique et de déontologie de l'enseignement du Yoga tibétain Lu Jong.

    • être capable de préparer la salle de pratique ou l'espace de pratique en respectant les règles de sécurité et les normes d'hygiène inhérantes aux ERP (établissements recevant du public).

    • connaître la règlementation en vigueur et engager les démarches nécessaires pour enseigner selon la règlementation (création d'entreprise, assurance, etc...).

    • être bienveillant et attentif à chaque pratiquant afin qu'ils ne se blessent pas.

    • connaître les démarches à engager si quelqu'un se blesse ou rencontre un problème (liste d'organismes à contacter,...).

    • préparer le cours en déployant une visibilité commerciale (flyer, site internet).

     

    Objectifs en terme de bienfaits

     

    • développer la coordination, l'équilibre, et de la prise de conscience du schéma corporel

    • favoriser la souplesse articulaire et musculaire

    • maintenir l'appareil locomoteur en bonne santé en renforçant les muscles, en améliorant la circulation sanguine, et en mobilisant les articulations

    • développer la sensation de bien-être à travers l'élimination du stress

    • intégrer les techniques de relaxation et de détente au quotidien afin d'apporter du bien-être dans la vie quotidienne

       

    Objectifs et Compétences générales

    • construire les séances de Lu Jong adaptées à divers publics, à leur niveau de pratique, au format et au lieu de déroulement des séances, afin de proposer des programmes pertinents, tout en variant les postures ou exercices corporels associés au souffle.
    • animer des séances de Lu Jong en respectant les différentes phases, et leurs objectifs respectifs afin de permettre aux élèves de les atteindre et ainsi d’améliorer le bien-être de chacun.

    Clique ici pour découvrir les prérequis

    • Le/la futur(e) enseignant(e) doit avoir 18 ans minimum lors de son entrée en formation.

    • Aucun niveau d'étude n'est demandé, toutefois enseigner le Lu jong exige des compétences pédagogiques afin d'accompagner la pratique en toute sécurité envers un public varié : enfants, adolescents, personnes âgées, personnes souffrant de handicaps, sportifs, personnes en recherche de bien-être…

    • Le/la futur(e) enseignant(e) doit être en pleine possession de ses facultés afin de pratiquer la pratique méditative de pleine conscience.

    • Le/la futur(e) enseignant(e) doit avoir expérimenté les mouvements avant de soumettre sa demande (un cours privé est disponible en amont de l’inscription, on en parlera lors de notre rencontre en ligne, avant ton inscription(rv à prendre plus bas).

    • Le/la futur(e) enseignant(e), si il a présenté des états dépressifs ou des troubles psychiques, doit être stabilisé et joindre dans ce cas un certificat médical attestant de sa capacité à suivre les séances méditatives de pleine conscience intégrées aux pratiques du yoga tibétain Lu Jong.

    Clique ici pour découvrir le programme détaillé du cursus

    Préambule & Informations pratiques

    • PREAMBULE A LA FORMATION
      • Présente toi 🦁🐙🦋🐤🐼
      • Bienvenue 🐸
      • Les certifications et Nangten Menlang International 🎓
      • Délivrance du manuel PDF de NMI (Nangten Menlang International) 📚
      • Les manuels NMI 📚
      • L'Ouverture des chapitres - les Quiz - la Transmission orale - les Cours en Live📖
      • Qu'est-ce qui est à mémoriser dans ce manuel de plus de 300 pages ? 📕
      • Rythme adapté selon chacun - Progression générale - Dates butoir - 📖
      • Validation de la formation : contrôle continu + examen pratique + examen théorique + cours de démonstration 📆🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🎓
      • Lectures conseillées pour approfondir tes compréhensions 📚
      • La règle des 3 pratiques 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

     

    De l'inscription au LIVE 1 - biographie

    • COMPRENDRE 👨‍🎓👩‍🎓 / Biographie
      • MANUEL & AUDIO-BOOK - Bienfaits et Contextes / Introduction - Biographie 👨‍🎓👩‍🎓
      • MULTIMEDIA INTERACTIF : Biographie de Tulku Lobsang 🎥
      • ARTICLE DE PRESSE : Biographie de Tulku Lobsang (1ère partie) 🗞️📰
      • ARTICLE DE PRESSE : Biographie de Tulku Lobsang (2ème partie) 🗞️📰
      • ARTICLE DE PRESSE : Un jour dans la vie de Tulku Lobsang (1ère partie) 🗞️📰
      • ARTICLE DE PRESSE : Un jour dans la vie de Tulku Lobsang (2ème partie) 🗞️📰
      • VIDEO-PDF : Tournée de Tulku Lobsang en Inde 🎥
      • ARTICLE DE PRESSE : Une audience auspicieuse 🗞️📰
      • ARTICLE DE PRESSE : un trésor tibétain rentre à la maison 🗞️📰
      • ARTICLE DE PRESSE : Transmission du Kalachakra 🗞️📰
      • ARTICLE DE PRESSE : Retraite de Tsa Lung 🗞️📰
      • ARTICLE DE PRESSE : Retraite de Tummo 🗞️📰
      • ARTICLE DE PRESSE : Tulku Lobsang à propos du leadership 🗞️📰

     

    LIVE 1 - Vue d'ensemble / Transmission / Bienfaits / Assise / Préliminaires

    • VUE D'ENSEMBLE DE LA PRATIQUE ET DE SES COMPOSANTS
      • CARTE MENTALE : toutes les pratiques du Lu Jong présentées sous la forme de l'introduction, la session, la conclusion 📷
    • COMPRENDRE 👨‍🎓👩‍🎓 / Organisation des cours - Importance de la transmission
      • MANUEL : Organisation des cours : Informations NMI et les différents Enseignements 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK - Bienfaits et Contextes / Introduction - Importance transmission - Influence 👨‍🎓👩‍🎓
    • COMPRENDRE - Fonctionnement et Bienfaits 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Bienfaits et Contexte / Comment fonctionne le Lu Jong 👨‍🎓👩‍🎓
      • MULTIMEDIA INTERACTIF : Comment Fonctionne le Lu Jong 🎥
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Bienfaits et Contexte / Bienfaits Généraux du Lu Jong 👨‍🎓👩‍🎓
      • MULTIMEDIA INTERACTIF - Bienfaits Généraux du Lu Jong 🎥
    • LIVE 1 - PRATIQUER - Entrer dans la pratique / Alimentation - Assise - Souffle (Lung Ro Sel)🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Directives pour l'Enseignement / Habillement - Alimentation 👨‍🎓👩‍🎓🥝 🍓🍋 🥕🍆🍲🥘🚰☕
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Directives pour l'Enseignement / Trois possibilités pour la position assise 👨‍🎓👩‍🎓🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO - Différentes manières de s'assoir 🎥🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Lignes directives / Souffle - Expirer le vent résiduel Lung Ro Sel 👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Mouvements du Lu Jong / 0 - Lung Ro Sel 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO : Lung Ro Sel, le souffle d'expiration des énergies viciées
      • VIDEO : Lung Ro Sel est un mouvement doux et continu 🎥
    • LIVE 1 - PRATIQUER : les Pratiques Préliminaires 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Pratiques supplémentaires / Echauffement Auto-Massage 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO - Réaliser l'Auto-Massage 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Pratiques supplémentaires / Exercices souffle : Ouverture canal gauche - L'intention 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸
      • MANUEL - Les Neuf Respirations - version commune à toutes les pratiques 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO - Réaliser les Neuf Respirations 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Pratiques suppl. / Générer l'énergie : Raidir Muscles - Retenir le Vent - Lung Gyur - Paon 🤸🏼‍♀️🧘🏽
      • VIDEO - Réaliser Retenir le Vent 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MULTIMEDIA INTERACTIF : Retenir le Vent 🎥

     

    LIVE 1 à LIVE 2 - Mémoriser et Restituer les pratiques préliminaires

    • L1-L2 - MEMORISER les Pratiques préliminaires 👨‍🎓👩‍🎓
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Organisation des cours - Transmission - Biographie 💯
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Entrer dans la pratique / Alimentation - Assise - Souffle (Lung Ro Sel) 🤸🏼‍♀️💯
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Pratiques Préliminaires 💯
    • L1-L2 - RESTITUER la biographie et les pratiques préliminaires 🔺⭕🔺
      • RESTITUER : la biographie de Tulku Lobsang 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • RESTITUER : la théorie
      • RESTITUER : la pratique des préliminaires 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️

     

    LIVE 2 - PRATIQUER - Les Mouvements des 5 éléments

    • LIVE 2 - PRATIQUER - Les Mouvements des Cinq Éléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • Préambule à l'apprentissage
      • VIDEO DE PRATIQUE : la posture de motivation (version courte) 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
      • VIDEO DE PRATIQUE : la posture de motivation (version longue)- 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
      • MANUEL ALLEGÉ : Les Mouvements des 5 elements / 1 - Nangmo Chu Tung 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Mouvements des Cinq Éléments : Nangmo Chu Tung, l'Oie tibétaine qui boit de l'eau
      • MANUEL ALLEGÉ : Les Mouvements des 5 éléments / 2 - Drongmo Sur Dung
      • VIDEO DE PRATIQUE : Mouvements des Cinq Éléments : Drongmo Sur Dung, le Yak sauvage se frotte les épaules
      • MANUEL ALLEGÉ : Les Mouvements des 5 éléments / 3 - Kyangmo Nyel Tab 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Mouvements des Cinq Éléments : Kyangmo Nyel Tab, le Cheval sauvage se couche
      • MANUEL ALLEGÉ : Les Mouvements des 5 éléments / 4 - Trayi Lung Zin 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Mouvements des Cinq Éléments : Trayi Lung Zin, le Faucon qui tourne dans le vent
      • MANUEL ALLEGÉ : Les Mouvements des 5 éléments / 5 - Ling Shi Ta Dril 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Mouvements des Cinq Éléments : Ling Shi Ta Dril, une montagne nouvelle se dresse entre quatre continents
      • PHOTODOC : Les contextes des 5 éléments du Lu Jong à travers un voyage au Tibet 📷
      • VIDEO DE PRATIQUE COMPLETE : les mouvements des 5 éléments avec chant des oiseaux 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥

     

    LIVE 2 à LIVE 3 - Mémoriser et Restituer le groupe de mouvements des 5 éléments

    • L2-L3 - MEMORISER le groupe de mouvement des 5 éléments 👨‍🎓👩‍🎓
      • PRONONCIATION : Nangmo Chu Tung 🎤
      • PRONONCIATION : Drongmo Sur Dung 🎤
      • PRONONCIATION : Kyangmo Nyel Tab 🎤
      • PRONONCIATION : Trayi Lung Zin 🎤
      • PRONONCIATION : Ling Shi Ta Dril 🎤
      • JEU INTERACTIF : apprendre les noms en français et en tibétain des Mouvements des Cinq Eléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
      • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements des Cinq Eléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Les Mouvements des 5 éléments 💯
    • L2-L3 - RESTITUER le groupe de mouvement des 5 éléments🔺⭕🔺
      • RESTITUER : le groupe de mouvement des Cinq Eléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️

     

    LIVE 3 - PRATIQUER - Les Mouvements des 5 parties du corps

    • LIVE 2 - PRATIQUER - Les Mouvements des Cinq Parties du Corps 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Cinq parties du corps / Go Yugpa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Cinq parties du corps / Go Yugpa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Cinq parties du corps / Jagö Der Zin 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Cinq parties du corps / Jagö Der Zin 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Cinq parties du corps / Ling Thanze 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Cinq parties du corps / Ling Thanze 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Cinq parties du corps / Dorje Rangkhor 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Cinq parties du corps / Dorje Rangkhor 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Cinq parties du corps / Ngamong Dortab 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Cinq parties du corps / Ngamong Dortab 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE COMPLETE : les mouvements des 5 parties du corps avec chant des oiseaux 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥

     

    LIVE 3 à LIVE 4 - Mémoriser et Restituer le groupe des Mouvements des 5 parties du corps

    • L3-L4 - MEMORISER le groupe de mouvements des Cinq parties du corps 👨‍🎓👩‍🎓
      • JEU INTERACTIF : apprendre les noms en français et en tibétain des Mouv. des Cinq Parties du Corps 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
      • PRONONCIATION : Go Yugpa 🎤
      • PRONONCIATION : Jagö Der Zin 🎤
      • PRONONCIATION : Ling Thanze 🎤
      • PRONONCIATION : Dorje Rangkhor 🎤
      • PRONONCIATION : Ngamong Dortab 🎤
      • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements des Cinq Parties du Corps 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Les Mouvements des Cinq parties du Corps 💯
    • L3-L4 - RESTITUER le groupe de mouvements des Cinq parties du corps 🔺⭕🔺
      • RESTITUER : la pratique des Mouvements des Cinq Parties du Corps 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️

     

    LIVE 4 - PRATIQUER - Les Mouvements des 5 organes vitaux

    • LIVE 4 - PRATIQUER - Les Mouvements des Cinq Organes Vitaux 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Cinq organes vitaux / Gegmo Gyewa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Cinq organes vitaux / Gegmo Gyewa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Cinq organes vitaux / Drugu Kyang Wa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Cinq organes vitaux / Drugu Kyang Wa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Cinq organes vitaux / Lingbu Bupa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Cinq organes vitaux / Lingbu Bupa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Cinq organes vitaux / Rirab la Charwa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Cinq organes vitaux / Rirab la Charwa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Cinq organes vitaux / Luru Dupa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Cinq organes vitaux / Luru Dupa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE COMPLETE : les mouvements des Cinq Organes Vitaux avec chant des oiseaux 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥

     

    LIVE 4 à LIVE 5 - Mémoriser et Restituer le groupe de Mouvements des 5 organes vitaux

    • L4-L5 - MEMORISER le groupe de mouvements des 5 organes vitaux👨‍🎓👩‍🎓
      • JEU INTERACTIF : apprendre les noms en français et en tibétain des Mouv. des Cinq Organes Vitaux 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
      • PRONONCIATION : Gegmo Gyewa 🎤
      • PRONONCIATION : Drugu Kyang Wa 🎤
      • PRONONCIATION : Lingbu Bupa 🎤
      • PRONONCIATION : Rirab La Charwa 🎤
      • PRONONCIATION : Luru Dupa 🎤
      • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements des Cinq Organes Vitaux 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Les Mouvements des Cinq organes vitaux 💯
    • L4-L5 - RESTITUER le groupe de mouvements des 5 organes vitaux 🔺⭕🔺
      • RESTITUER : la pratique des Mouvements des Cinq Organes 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️

     

    LIVE 5 - PRATIQUER - Les Mouvements des 6 affections

    • LIVE 5 - PRATIQUER - Les Mouvements des Six Affections 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Six Affections / Gyatso Trigpa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Six Affections / Gyatso Trigpa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Six Affections / Sala Nenpa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Six Affections / Sala Nenpa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Six Affections / Baldro 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Six Affections / Baldro 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Six Affections / Jün Shing Dupa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Six Affections / Jün Shing Dupa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Six Affections / Chu Mig 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Six Affections / Chu Mig 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : CORRESPONDANCE SANTE / Les canaux ophtalmiques 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des Six Affections / Norbu Lenpa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : Les Mouvements des Six Affections / Norbu Lenpa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE COMPLETE : les mouvements des Six Affections avec chant des oiseaux 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥

     

    LIVE 5 à LIVE 6 - MEMORISER et RESTITUER le groupe de mouvements des 6 affections

    • L5-L6 - MEMORISER le groupe de mouvements des 6 affections 👨‍🎓👩‍🎓
      • JEU INTERACTIF : apprendre les noms en français et en tibétain des Mouvements des Six Affections 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
      • PRONONCIATION : Gyatso Trigpa 🎤
      • PRONONCIATION : Sala Nenpa 🎤
      • PRONONCIATION : Baldro 🐸 🎤
      • PRONONCIATION : Jün Shing Dupa 🎤
      • PRONONCIATION : Chumig 🎤
      • PRONONCIATION : Norbu Lenpa 🎤
      • JEU INTERACTIF : connaître l'ordre de la séquence des Mouvements des Six Affections 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎲
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Les Mouvements des Six Affections 💯
    • L5-L6 - RESTITUER le groupe de mouvements des 6 affections 🔺⭕🔺
      • RESTITUER : la pratique des Mouvements des Six Affections 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️

     

    LIVE 6 - la théorie des 5 éléments - les bienfaits du groupe de mouvements des 5 éléments

    • LIVE 6 - COMPRENDRE - La théorie des Cinq Eléments 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Bienfaits et Contexte / La théorie des Cinq Éléments 👨‍🎓👩‍🎓
      • CARTE MENTALE : Les 5 éléments et le Lu Jong 📷
      • PHOTODOC : Les points du corps connectés aux éléments 📷
      • RESSOURCE : Extrait "l'art de guérir au Tibet" sur les 5 éléments 📇
    • LIVE 6 - COMPRENDRE - Les bienfaits des mouvements des Cinq Eléments 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL : Les Mouvements des 5 elements / 1 - Nangmo Chu Tung 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des 5 éléments / 2 - Drongmo Sur Dung
      • MANUEL : Les Mouvements des 5 éléments / 3 - Kyangmo Nyel Tab 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des 5 éléments / 4 - Trayi Lung Zin 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Les Mouvements des 5 éléments / 5 - Ling Shi Ta Dril 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
    • LIVE 6 - PRATIQUER - La pratique complète des 21 mouvements du Lu Jong 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : les 21 mouvements du Lu Jong avec préliminaires et conclusion🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥

     

    LIVE 6 à LIVE 7 - Mémoriser et Restituer la théorie des 5 éléments et les bienfaits

    • L6-L7 - MEMORISER autour des bienfaits et de la théorie des 5 éléments 👨‍🎓👩‍🎓
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Les Bienfaits des Mouvements des 5 éléments 💯
      • QCM D'ENTRAINEMENT : La Théorie des Cinq Eléments 💯
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Fonctionnement / Bienfaits du Lu Jong 💯
    • L6-L7 - RESTITUER la pratique complète du Lu Jong 🔺⭕🔺
      • RESTITUER : la pratique complète du Lu Jong
      • RESTITUER : autour du groupe de mouvement des 5 éléments
      • Questions autour de la théorie des 5 éléments 👨‍🎓👩‍🎓
      • Recherche ton élève-maître

     

    LIVE 7 - Le Tantrayana (corps et esprit) - Pratiques complémentaires - la Pratique complète des 21

    • LIVE 7 - COMPRENDRE - Le Tantrayana 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Bouddhisme tibétain et Tantrayana : Corps et Esprit 👨‍🎓👩‍🎓
      • PHOTODOC : Les 3 canaux, les canaux, les chakras 📷
      • RESSOURCE : Extrait "the yoga of Bliss" sur les 2 canaux latéraux 📇
    • LIVE 7 - PRATIQUER - PRATIQUES SUPPLÉMENTAIRES - Massage Kum Nyé / Postures de relaxation 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Massage Kum Nye des Cinq Eléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : massage Kum Nyé des Cinq Eléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Positions de relaxation des Cinq Elements 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • VIDEO DE PRATIQUE : postures de relaxation des Cinq Eléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥

     

    LIVE 7 à LIVE 8 - Mémoriser et Restituer Le Tantrayana (corps et esprit)

    • L7-L8 - MEMORISER la théorie du Tantrayana (corps et esprit) 👨‍🎓👩‍🎓
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Corps et Esprit 💯
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Pratiques supplémentaires / Massage Kum Nyé - Postures de relaxation - Prosternations 💯
    • L7-L8 - RESTITUER 🔺⭕🔺 bienfaits du Lu Jong, 1er groupe de mouvement, massage Kum Nyé, relaxation
      • Travail personnel de compréhension - le Lu Jong 👩‍🎓🧑‍🎓🙇‍♂️🙋‍♀️📖🖋️💻
      • Questions diverses
      • Autour du groupe de mouvement des 5 parties du corps

     

    LIVE 8 - Historique du Lu Jong à travers les 2 lignées

    • LIVE 8 - COMPRENDRE - Historique du Lu Jong à travers les 2 lignées👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Bienfaits et Contexte / Historique du Lu Jong : la lignée Bön 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Bienfaits et Contexte / Historique du Lu Jong : la lignée Bouddhiste 👨‍🎓👩‍🎓
      • VIDEO / Les origines du yoga tibétain Lu Jong 🎥
      • MULTIMEDIA INTERACTIF : Les origines du Lu Jong 🎥
      • Vidéo documentaire : le yoga tibétain par Arnaud Desjardins - 1966 📹
      • PHOTODOC : Voyage à travers des lieux de pratiques au Tibet 📷
      • RESSOURCES : classification des mouvements 📇

     

    LIVE 8 à LIVE 9 - Mémoriser et Restituer l'historique du Lu Jong à travers les 2 lignées

    • L8-L9 - MEMORISER l'historique du Lu Jong et ses 2 lignées 🔺⭕🔺
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Historique 💯
    • L8-L9 -RESTITUER 🔺⭕🔺 l'historique du Lu Jong et ses 2 lignées / autour du groupe de mouvement des 5 organes vitaux
      • RESTITUER : les origines du Lu Jong à travers ses 2 lignées
      • RESTITUER : autour du groupe de mouvement des 5 organes vitaux
      • RESTITUER : expliquer le massage Kym Nyé et les Postures de relaxation des 5 éléments

     

    LIVE 9 - Lignes directives de l'enseignement

    • LIVE 9 - ENSEIGNER - Préparer un Cours 👩🏻‍🏫👨‍🏫
      • MANUEL : Lignes Directives enseignement / Etat d'esprit positif - Ressentir - Quand pratiquer - Lignes directives 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL : Lignes directives de l'enseignement : La compétence de l'enseignant 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL : Lignes directives de l'enseignement : Techniques d'enseignement 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL : Lignes Directives pour l'enseignement / Enseigner le Lu Jong de façon indépendante 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL : Lignes Directives pour l'enseignement : Modifications 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL : Lignes directives pour l'enseignement / Préparer un cours, les étudiants, la salle, et soi même 👨‍🎓👩‍🎓

     

    LIVE 9 à LIVE 10 - MEMORISER les lignes directives de l'enseignement

    • L9-L10 - MEMORISER les lignes directives de l'enseignement 👨‍🎓👩‍🎓
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Lignes directives de l'enseignement 💯
    • L9-L10 - RESTITUER 🔺⭕🔺 autour du Tantrayana / autour du groupe de mouvement des 6 affections
      • Travail personnel de compréhension - Interconnection corps et esprit 👩‍🎓🧑‍🎓🙇‍♂️🙋‍♀️📖🖋️💻
      • RESTITUER : autour du groupe de mouvement des 6 affections

     

    LIVE 10 - Les méditations du Lu Jong

    • LIVE 10 - PRATIQUER - Méditer 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Méditer : Méditation de Pleine Conscience des Cinq Eléments - Posture de méditation 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍
      • COMPRENDRE : les 4 yogas 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
      • MANUEL : Méditer : Les 4 Yogas 🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️
      • COMPRENDRE : méditation de pleine conscience basée sur les Cinq Eléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
      • MANUEL: Méditer : Etapes mentales au cours de la méditation de pleine conscience basée sur les Cinq Eléments 🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂
      • VIDEO DE PRATIQUE : 4 yogas & méditation de pleine conscience basée sur les 5 éléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 🎥
      • MANUEL : Méditer : Om Ah Hum 🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️
      • CARTE MENTALE : L'objet de méditation - une introduction aux principaux objets de méditation 📇
      • MULTIMEDIA INTERACTIF : l'Instant Présent 🧘🏽‍♂️☀️🧘🏼‍♀️
      • RESSOURCE : Les méditations tibétaines 📇
      • RESSOURCE : Être 🐸
      • PHOTODOC : Maximes à méditer 🐸
      • RESSOURCE : pratique personnelle : la pratique de la compassion 💞🩷💞
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Méditer 💯

     

    LIVE 10 à LIVE 11 - la transformation des émotions et les méditations du Lu Jong

    • L10-L11 -RESTITUER 🔺⭕🔺 autour du Tantrayana et des méditations du Lu Jong
      • Travail personnel de compréhension - transformer les émotions négatives 👩‍🎓🧑‍🎓🙇‍♂️🙋‍♀️📖🖋️💻
      • S'entrainer à enseigner les méditations du Lu Jong

     

    LIVE 11 - le Bouddhisme tibétain

    • LIVE 11 - COMPRENDRE - Le Bouddhisme tibétain👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Bouddhisme tibétain et Tantrayana : Bouddhisme tibétain (chapitre complet)👨‍🎓👩‍🎓
      • CARTE MENTALE : les 3 joyaux selon le niveau de compréhension du Lu Jong 👨‍🎓👩‍🎓
      • CARTE MENTALE : le Refuge 👨‍🎓👩‍🎓
      • VIDEO : Le Tantrayana et les Yogas Tibétains 🎥

     

    LIVE 11 à LIVE 12 - Mémoriser et Restituer le Bouddhisme tibétain, les 5 éléments, les préliminaires

    • L11-L12 - MEMORISER le bouddhisme tibétain👨‍🎓👩‍🎓
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Bouddhisme tibétain 💯
    • L11-L12 - RESTITUER 🔺⭕🔺 enseigner les préliminaires / travaux de compréhension autour des 5 éléments et du Bouddhisme
      • Travail personnel de compréhension autour de la théorie des 5 éléments 👩‍🎓🧑‍🎓🙇‍♂️🙋‍♀️📖🖋️💻
      • Travail personnel de compréhension autour de la théorie du Tantrayana 👩‍🎓🧑‍🎓🙇‍♂️🙋‍♀️📖🖋️💻
      • Mise en situation d'enseignement des Préliminaires
      • L11-L12 -RESTITUER 🔺⭕🔺 autour du Bouddhisme

     

    LIVE 12 - Enseigner le Lu Jong

    • LIVE 12 - ENSEIGNER - Préparer un Cours ou une Session 👩🏻‍🏫👨‍🏫
      • MANUEL : Comment combiner les pratiques des 5 éléments 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️ 👨‍🎓👩‍🎓
      • CARTE MENTALE : toutes les pratiques du Lu Jong présentées sous la forme de l'introduction, la session, la conclusion 📷

     

    LIVE 12 à LIVE 13 - Mémoriser et Enseigner les Préliminaires

    • L12-L13 -RESTITUER 🔺⭕🔺 les 5 éléments, théorie et mouvement
      • Travail personnel de compréhension - le jeu des 5 éléments avec le corps et sur l’esprit 👩‍🎓🧑‍🎓🙇‍♂️🙋‍♀️📖🖋️💻
      • Mises en situation d'enseignement du groupe de mouvement des 5 éléments

     

    LIVE 13 - Médecine tibétaine et les 3 humeurs

    • LIVE 13 - COMPRENDRE - La Médecine Tibétaine et les 3 Humeurs 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Médecine Tibétaine / Les 3 humeurs 👨‍🎓👩‍🎓

     

    LIVE 13 à LIVE 14 - Mémoriser et Restituer les 3 humeurs + Mise en situation d'enseignement

    • L13-L14 - Mémoriser les 3 humeurs
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Les 3 humeurs 💯
    • L13-L14 -RESTITUER 🔺⭕🔺 enseigner le groupe de mouvement des 5 parties du corps
      • Mises en situation d'enseignement des Mouvements des Cinq parties du corps
    • L13-L14 -RESTITUER 🔺⭕🔺 les trois humeurs de la médecine tibétaine et les trois poisons
      • L13-L14 -RESTITUER 🔺⭕🔺 Les 3 humeurs de la médecine tibétaine
      • Travail personnel de compréhension 👩‍🎓🧑‍🎓🙇‍♂️🙋‍♀️📖🖋️💻

     

    LIVE 14 - Manifestation des maladies et Pratique sur Chaise

    • LIVE 14 - COMPRENDRE - Manifestation des maladies / Colonne Vertébrale / Anatomie 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Médecine tibétaine / Manifestation des Maladies 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Médecine tibétaine / La Colonne Vertébrale 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Médecine tibétaine / Médecine occidentale et Anatomie 👨‍🎓👩‍🎓
    • LIVE 14 - PRATIQUER - Pratique sur Chaise 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • APPROFONDIR : Pratique des 21 mouvements sur une chaise 🧑‍🦼👩‍🦽‍➡️

     

    LVE 14 à LIVE 15 - Manifestation des maladies - Les 3 humeurs - Enseigner les 5 organes vitaux

    • L14-L15 - MEMORISER manifestation des maladies
      • QCM D'ENTRAINEMENT : Manifestation des Maladies - Colonne vertébrale 💯
    • L14-L15 -RESTITUER 🔺⭕🔺 enseigner le groupe de Mouvements des 5 organes vitaux
      • Mises en situation d'enseignement des Mouvements des 5 organes vitaux
    • L14-L15 -RESTITUER 🔺⭕🔺 les trois humeurs
      • Travail personnel de compréhension : les trois humeurs 👩‍🎓🧑‍🎓🙇‍♂️🙋‍♀️📖🖋️💻
      • AU SUJET 🔺⭕🔺 des causes et conditions des maladies et des quatre groupes de maladies

     

    LIVE 15 - Organes et Maladies + 2 mouvements supplémentaires

    • LIVE 15 - COMPRENDRE - Maladies courantes / Organes et Maladies 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Questions de santé / Maladies courantes 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL & AUDIO-BOOK : Questions de santé / Organes et maladies 👨‍🎓👩‍🎓
      • BD : Métaphores de la Cour Royale et de la Maison 👨‍🎓👩‍🎓
    • LIVE 15 - PRATIQUER - Deux Mouvements Supplémentaires🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Deux mouvements supplémentaires / Nyi Ma Kug Pa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • PRONONCIATION : Nyi Ma Kug Pa 🎤
      • MANUEL : Deux mouvements supplémentaires / Kale Ka Pa 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • PRONONCIATION : Kale Ka Pa 🎤

     

    LIVE 15 à LIVE 16 - Mémoriser et Restituer organes et maladies + Enseigner les 6 affections

    • L15-L16 - MEMORISER Organes et Maladies 👨‍🎓👩‍🎓
      • QCM D'ENTRAINEMENT - Organes et Maladies 💯
      • RESTITUER : Questions de santé / Maladies courantes 👨‍🎓👩‍🎓
    • L15-L16 -RESTITUER 🔺⭕🔺 enseigner le groupe de Mouvements des 6 affections
      • Travail personnel de compréhension : la colonne vertébrale / les causes et conditions des maladies👩‍🎓🧑‍🎓🙇‍♂️🙋‍♀️📖🖋️💻
      • Mises en situation d'enseignement du groupe de mouvements des 6 affections

     

    LIVE 16 - Comprendre les prosternations sous l'angle yogique

    • LIVE 16 - COMPRENDRE - PRATIQUES SUPPLÉMENTAIRES - Prosternations 👨‍🎓👩‍🎓
      • MANUEL LU JONG : Pratiques supplémentaires / Les Prosternations 👨‍🎓👩‍🎓

     

    LIVE 16 à LIVE 17 - Mémoriser et Restituer la compréhension des Prosternations

    • L16-L17 - PRATIQUES SUPPLÉMENTAIRES - Prosternations 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • PRATIQUE PERSONNELLE : 108 Prosternations 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • AUDIO : Le mantra de Guru Rinpoche pour accompagner les Prosternations 🎤
      • PRATIQUE PERSONNELLE : le challenge des 108 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • Travail personnel de compréhension : les prosternations auprès d'un public laïque 👩‍🎓🧑‍🎓🙇‍♂️🙋‍♀️📖🖋️💻

     

    LIVE 17 - Pratique en Tsa Lung et Consignes pour effectuer le cours de démonstration

    • LIVE 17 - ENSEIGNER - Se préparer à effectuer le cours de démonstration 👩🏻‍🏫👨‍🏫🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • Se préparer à effectuer un cours de démonstration👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️🎓
    • LIVE 17 - PRATIQUER - Pratique en Tsa Lung 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • CARTE MENTALE : Approfondir à travers les différentes manières de pratiquer les 5 éléments et de travailler la rétention du souffle 🧘‍♀️🧘🏽‍♂️
      • APPROFONDIR : La pratique du Lu Jong en mode Tsa Lung 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️

     

    LIVE 17 à LIVE 18 - Autour du Tsa Lung + Enseigner les pratiques complémentaires

    • L17-L18 - RESTITUER 🔺⭕🔺 enseigner les pratiques complémentaires
      • Mises en situation d'enseignement des pratiques complémentaires
      • Travail personnel de compréhension : le souffle Tsa Lung dans le Lu Jong 👩‍🎓🧑‍🎓🙇‍♂️🙋‍♀️📖🖋️💻
      • Se préparer à effectuer un cours de démonstration👨‍🎓👩‍🎓🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️🎓

     

    LIVE 18 - Créer son activité et Règlementation / Problématiques

    • LIVE 18 - ENSEIGNER - Créer son activité et Réglementation 👩🏻‍🏫👨‍🏫 ⚖️
      • RESSOURCES : Faut-il avoir un numéro de Siren ou de Siret pour donner des cours du soir ou un massage ? ⚖️
      • RESSOURCES : Organiser un stage incluant 1 nuit... oui mais que si tu es agent de voyage ⚖️
      • RESSOURCES : Ouvrir sa salle de yoga ou de massage chez soi / Déclaration ERP ⚖️
      • Ressource : Se faire connaître 👩🏻‍🏫👨‍🏫 ⚖️
      • RESSOURCES : l'Assurance Responsabilité Civile Professionnelle en France ⚖️
    • LIVE 18 - ENSEIGNER - Adapter ou Approfondir l'Enseignement 👩🏻‍🏫👨‍🏫🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • MANUEL : Directives pour l'enseignement / Problématiques possibles 👨‍🎓👩‍🎓

     

    LIVE 18 à LIVE 19 - Mise en situation d'enseignement

    • L18-L19 - RESTITUER 🔺⭕🔺 enseigner les méditations du Lu Jong
      • Mise en situation d'enseignement des méditations du Lu Jong

     

    LIVE 19 - Préparer les examens 1

    • LIVE 19 - PREPARER LES EXAMENS - 1 👨‍🎓👩‍🎓
      • DEVOIR STANDARDISÉ 1 - les 5 éléments 👨‍🎓👩‍🎓
      • PRESENTATION de l'examen pratique 🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • PRESENTATION de l'examen théorique
      • Mises en situation d'examen théorique
      • Mises en situation d'examen pratique

     

    LIVE 19 à LIVE 20 - Restituer le cours de démonstration

    • L19-L20- RESTITUER 🔺⭕🔺 le cours de démonstration
      • RESTITUER : le cours de démonstration

     

    LIVE 20 - Préparer les examens 2

    • LIVE 20 - PREPARER LES EXAMENS 2 👨‍🎓👩‍🎓
      • DEVOIR STANDARDISÉ 2 - la médecine traditionnelle tibétaine 👨‍🎓👩‍🎓
      • Retour sur le cours de démonstration
      • Mises en situation d'examen pratique

     

    LIVE 21 - Live Examen

    • LIVE 21 - EFFECTUER L'EXAMEN 👨‍🎓👩‍🎓
      • Examen Pratique - les noms en tibétain et en français 👨‍🎓👩‍🎓
      • Examen Pratique - mise en situation d'enseignement 👨‍🎓👩‍🎓

     

    LIVE de préparation à la masterclass

    • Préparer la Masterclass avec Tulku Lobsang
      • Présentation des "do and not do" concernant la Masterclass avec Tulku Lobsang
      • Email de NMI avec identifiants Zoom

     

    Après la Masterclass

    • Quand vient le temps des témoignages 😊 🐸
      • Tu as participé à une formation, un cours en ligne ou en présentiel, un voyage ? Donne ton avis sur GOOGLE, c'est important pour moi !
      • Que penses-tu de la formation de manière générale ?
      • Que penses-tu de la plateforme de cours ?
      • Questionnaire de satisfaction A Chaud formation Lu Jong
    • ET ENSUITE ❓❓❓
      • L'EXAMEN n'est pas la fin du voyage ✈️ 🚀
      • LE TOG CHÖD, l'enseignement frère du Tog Chöd 🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🤺

     

    Ressources

    • RESSOURCES PÉDAGOGIQUES 📚🤸🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♂️
      • RESSOURCES : l'Essence de la Méditation en Mouvement - Les clés pour basculer du conceptuel au perceptuel… 🧘‍♀️🧘🏽‍♂️
      • RESSOURCES : Phrases en lien avec l'instant présent et la clarté d'esprit et à utiliser durant la guidance méditative 🧘‍♀️🧘🏽‍
      • RESSOURCES : Phrases en lien avec le Ressenti, à utiliser durant la guidance (méditation ou pratique du Lu Jong) 🧘‍♀️🧘🏽‍♂️
      • GLOSSAIRE 📕
    • LIVRE : "Ivre de Croyances" de Tulku Lobsang 📚
      • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 1 - D'où venons nous ? 📕
      • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 2 - Qu'est-ce que la vérité ? 📕
      • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 3 - Qu’est-ce que la beauté ? 📕
      • Chapitre 4
      • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 5 - La souffrance 📕
      • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 6 : Les bénéfices et les méthodes de l’acceptation 📕
      • Extrait de "Ivre de Croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 7- Avons nous des vies antérieures ? 📕
      • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 8 - Pourquoi sourions-nous ? 📕
      • Extrait de "Ivre de Croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 9 - La souffrance de l'amour 📕
      • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 10 - Le bonheur de l'amour 📕
      • Extrait de "Ivre de croyance" par Tulku Lobsang : Chapitre 11 - La vie est un rêve 📕
    • MÉDITATIONS QUOTIDIENNES : 108 questions de Tulku Lobsang 🧘‍♀️🧘🏽‍♂️
      • 108 questions, délivrées tous les 3 jours, invitant à la méditation et à la reflexion.
    • MANUEL DES ENSEIGNANTS DE LU JONG (délivré dans sa totalité en fin de formation) 📚
      • PDF MANUEL : Mise en garde de NMI 📚
      • PDF MANUEL : Manuel pour les Enseignants de Lu Jong 1 - Version 6.0 📚
      • PDF MANUEL : Manuel pour les Enseignants de Pratiques Tibétaines des 5 éléments - Traduction française non officielle 📚

     

    Cycles de certification 2026-2027

    avec masterclass finale avec Tulku Lobsang en Mars 2027

    "la masterclass suivante aura lieu en Mars 2028"

    Tu as le choix entre plusieurs modèles de cycles

    Pour valider la formation, tu dois réaliser 100% des lives pour te présenter à l'examen c'est à dire 21 LIVES de 4h chacun.

    📍 Lieu - option 1 : 100% en ligne 

    📍 Lieu - option 2 :  il est possible d'effectuer les Lives 1 - 2 - 3 - 4 (16h) en présentiel à Chamonix sur 2 journées, soit en continu, soit en discontinu (contacte-moi).

    ➜ Enfin, si une date ne colle pas parmi ces choix, n'hésite pas à me contacter afin de voir ensemble ce qu'il est possible de faire.

    CURSUS PERMETTANT D'ENSEIGNER

    À COMPTER DE L'AUTOMNE 2026

    Et plus bas d'autres cursus plus étalés dans le temps et permettant d'être prêt à enseigner à compter de mars 2027

    👇 ✅

    1️⃣ Cursus Mercredis matins
    ➜ 8 mois

    📆 21 Lives de 4h d'enseignement chacun répartis sur 8 mois

    🙌 autorisation temporaire pour enseigner à compter de l'automne 2026 en attendant la masterclass de mars 2027

    Prochaine date d'entrée : 7 janvier 2026  (possibilité de démarrer plus tôt en groupant des lives durant les fêtes de Noël ou de regrouper les premiers lives sous plusieurs journées au choix courant janvier)
    LIVE 1 mercredi 7 janvier 2026 - 13H30-17h30
    LIVE 2 mercredi 14 janvier 2026 - 13H30-17h30
    LIVE 3 mercredi 21 janvier 2026 - 13H30-17h30
    LIVE 4 mercredi 28 janvier 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 5 mercredi 4 février 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 6 mercredi 11 février 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 7 mercredi 25 février 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 8 mercredi 04 mars 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 9 mercredi 18 mars 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 10 mercredi 25 mars 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 11 mercredi 8 avril 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 12 mercredi 22 avril 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 13 mercredi 13 mai 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 14 mercredi 27 mai 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 15 mercredi 10 juin 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 16 mercredi 24 juin 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 17 mercredi 08 juillet 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 18 mercredi 22 juillet 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 19 mercredi 5 août 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 20 mercredi 19 août 2026 - 8H30-12h30
    LIVE 21 - EXAMEN ➤ mercredi 2 septembre 2026 - 8H30-12h30

    👇 ✅

    2️⃣ Cursus du Dimanche matin et/ou après midi
    ➜ 8 mois

    📆 21 Lives de 4h d'enseignement chacun répartis sur 8 mois

    🙌 autorisation temporaire pour enseigner à compter de l'automne 2026 en attendant la masterclass de mars 2027

    Prochaine date d'entrée : 4 janvier 2026  (possibilité de démarrer plus tôt en groupant des lives durant les fêtes de Noël ou de regrouper les premiers lives sous plusieurs journées au choix courant janvier)
    LIVE 1 dimanche 4 janvier 2026 - 8h30-12h30
    Live 2 dimanche 4 janvier 2026 - 13h30-17h30
    Live 3 dimanche 11 janvier 2026 - 8h30-12h30
    Live 4 dimanche 11 janvier 2026 - 13h30-17h30
    Live 5 dimanche 18 janvier 2026 - 8h30-12h30
    Live 6 dimanche 18 janvier 2026 - 13h30-17h30
    Live 7 dimanche 1 février 2026 - 8h30-12h30
    Live 8 dimanche 8 février 2026 - 8h30-12h30
    Live 9 dimanche 22 février 2026 - 8h30-12h30
    Live 10 dimanche 22 mars 2026 - 8h30-12h30
    Live 11 dimanche 5 avril 2026 - 8h30-12h30
    Live 12 dimanche 19 avril 2026 - 8h30-12h30
    Live 13 dimanche 3 mai 2026 - 8h30-12h30
    Live 14 dimanche 24 mai 2026 - 8h30-12h30
    Live 15 dimanche 28 juin 2026 - 8h30-12h30
    Live 16 dimanche 12 juillet 2026 - 8h30-12h30
    Live 17 dimanche 19 juillet 2026 - 8h30-12h30
    Live 18 dimanche 02 août 2026 - 8h30-12h30
    Live 19 dimanche 09 août 2026 - 8h30-12h30
    Live 20 dimanche 16 août 2026 - 8h30-12h30
    Live 21 - Examen ➤ dimanche 30 août 2026 - 8h30-12h30

    👇 ✅

    3️⃣ Cursus du Dimanches journées
    ➜ 6 mois 

    📆 21 Lives de 4h d'enseignement chacun répartis sur 6 mois

    🙌 autorisation temporaire pour enseigner à compter de l'automne 2026 en attendant la masterclass de mars 2027

    Prochaine date d'entrée : 1er mars 2026
    LIVE 1 dimanche 1er mars 2026 - 8h30-12h30
    Live 2 dimanche 1er mars 2026 - 13h30-17h30
    Live 3 dimanche 8 mars 2026 - 8h30-12h30
    Live 4 dimanche 8 mars 2026 - 13h30-17h30
    Live 5 dimanche 15 mars 2026 - 8h30-12h30
    Live 6 dimanche 15 mars 2026 - 13h30-17h30
    Live 7 dimanche 29 mars 2026 - 8h30-12h30
    Live 8 dimanche 29 mars 2026 - 13h30-17h30
    Live 9 dimanche 12 avril 2026 - 8h30-12h30
    Live 10 dimanche 12 avril 2026 - 13h30-17h30
    Live 11 dimanche 26 avril 2026 - 8h30-12h30
    Live 12 dimanche 26 avril 2026 - 13h30-17h30
    Live 13 dimanche 3 mai 2026 - 8h30-12h30
    Live 14 dimanche 24 mai 2026 - 8h30-12h30
    Live 15 dimanche 28 juin 2026 - 8h30-12h30
    Live 16 dimanche 12 juillet 2026 - 8h30-12h30
    Live 17 dimanche 19 juillet 2026 - 8h30-12h30
    Live 18 dimanche 02 août 2026 - 8h30-12h30
    Live 19 dimanche 09 août 2026 - 8h30-12h30
    Live 20 dimanche 16 août 2026 - 8h30-12h30
    Live 21 - Examen ➤ dimanche 30 août 2026 - 8h30-12h30

    👇 ✅

    4️⃣ Cursus Hiver du  Mardi soir
    ➜ 6 mois

    📆 21 Lives de 4h d'enseignement chacun répartis sur 6 mois

    🙌 autorisation temporaire pour enseigner à compter de l'automne 2026 en attendant la masterclass de mars 2027

    Prochaine date d'entrée : 6 janvier 2026 (possibilité de démarrer plus tôt en groupant des lives durant les fêtes de Noël ou de regrouper les premiers lives sous plusieurs journées au choix courant janvier)
    LIVE 1 mardi 6 janvier 2026 - 17h30-21h30
    Live 2 mardi 13 janvier 2026 - 17h30-21h30
    Live 3 mardi 20 janvier 2026 - 17h30-21h30
    Live 4 mardi 27 janvier 2026 - 17h30-21h30
    Live 5 mardi 3 février 2026 - 17h30-21h30
    Live 6 mardi 10 février 2026 - 17h30-21h30
    Live 7 mardi 17 février 2026 - 17h30-21h30
    Live 8 mardi 24 février 2026 - 17h30-21h30
    Live 9 mardi 3 février 2026 - 17h30-21h30
    Live 10 mardi 10 mars 2026 - 17h30-21h30
    Live 11 mardi 17 mars 2026 - 17h30-21h30
    Live 12 mardi 24 mars 2026 - 17h30-21h30
    Live 13 mardi 7 avril 2026 - 17h30-21h30
    Live 14 mardi 21 avril 2026 - 17h30-21h30
    Live 15 mardi 28 avril 2026 - 17h30-21h30
    Live 16 mardi 5 mai 2026 - 17h30-21h30
    Live 17 mardi 12 mai 2026 - 17h30-21h30
    Live 18 mardi 19 mai 2026 - 17h30-21h30
    Live 19 mardi 26 mai 2026 - 17h30-21h30
    Live 20 mardi 2 juin 2026 - 17h30-21h30
    Live 21 - Examen ➤ merdredi 10 juin 2026 - 17h30-21h30

    👇 ✅

    5️⃣ Cursus Été Mercredis soir
    ➜ 5 mois

    📆 21 Lives de 4h d'enseignement chacun répartis sur 5 mois

    🙌 autorisation temporaire pour enseigner à compter de l'automne 2026 en attendant la masterclass de mars 2027

    Prochaine date d'entrée : 25 mars 2026
    LIVE 1 mercredi 25 mars 2026 - 17h30-21h30
    Live 2 mercredi 8 avril 2026 - 17h30-21h30
    Live 3 mercredi 22 avril 2026 - 17h30-21h30
    Live 4 mercredi 29 avril 2026 - 17h30-21h30
    Live 5 mercredi 6 mai 2026 - 17h30-21h30
    Live 6 mercredi 13 mai 2026 - 17h30-21h30
    Live 7 mercredi 20 mai 2026 - 17h30-21h30
    Live 8 mercredi 27 mai 2026 - 17h30-21h30
    Live 9 mercredi 3 juin 2026 - 17h30-21h30
    Live 10 mercredi 10 juin 2026 - 17h30-21h30
    Live 11 mercredi 24 juin 2026 - 17h30-21h30
    Live 12 mercredi 1er juillet 2026 - 17h30-21h30
    Live 13 mercredi 8 juillet 2026 - 17h30-21h30
    Live 14 mercredi 15 juillet 2026 - 17h30-21h30
    Live 15 mercredi 22 juillet 2026 - 17h30-21h30
    Live 16 mercredi 29 juillet 2026 - 17h30-21h30
    Live 17 mercredi 5 août 2026 - 17h30-21h30
    Live 18 mercredi 12 août 2026 - 17h30-21h30
    Live 19 mercredi 19 août 2026 - 17h30-21h30
    Live 20 mercredi 26 août 2026 - 17h30-21h30
    Live 21 - Examen ➤ mercredi 2 septembre 2026 - 17H30-21h30

    CURSUS  PERMETTANT D'ENSEIGNER

    À COMPTER DE MARS 2027

    👇 ✅

    🅐 Cursus du Dimanche journée
    ➜ 12 mois

    📆 21 Lives d'enseignement de 4h répartis sur 12 mois

    Prochaine date d'entrée : 1er mars  2026
    LIVE 1 dimanche 1er mars 2026 - 8h30-12h30
    Live 2 dimanche 1er mars 2026 - 13h30-17h30
    Live 3 dimanche 8 mars 2026 - 8h30-12h30
    Live 4 dimanche 8 mars 2026 - 13h30-17h30
    Live 5 dimanche 15 mars 2026 - 8h30-12h30
    Live 6 dimanche 26 avril 2026 - 8h30-12h30
    Live 7 dimanche 10 mai 2026 - 8h30-12h30
    Live 8 dimanche 7 juin 2026 - 8h30-12h30
    Live 9 dimanche 21 juin 2026 - 8h30-12h30
    Live 10 dimanche 5 juillet 2026 - 8h30-12h30
    Live 11 dimanche 26 juillet 2026 - 8h30-12h30
    Live 12 dimanche 23 août 2026 - 8h30-12h30
    Live 13 dimanche 06 novembre 2026 - 8h30-12h30
    Live 14 dimanche 15 novembre 2026 - 8h30-12h30
    Live 15 dimanche 29 novembre 2026 - 8h30-12h30
    Live 16 dimanche 13 décembre 2026 - 8h30-12h30
    Live 17 dimanche 27 décembre 2026 - 8h30-12h30
    Live 18 dimanche 10 janvier 2027 - 8h30-12h30
    Live 19 dimanche 24 janvier 2027 - 8h30-12h30
    Live 20 dimanche 7 février 2027 - 8h30-12h30
    Live 21 - Examen ➤ dimanche 21 février 2027 - 8h30-12h30

    👇 ✅

    🅑 Cursus Mardis soirs
    ➜ 9 mois

    📆 21 Lives de 4h d'enseignement chacun répartis sur 9 mois

    Prochaine date d'entrée : 9 juin 2026
    LIVE 1 mardi 9 juin 2026 - 17h30-21h30
    Live 2 mardi 16 juin 2026 - 17h30-21h30
    Live 3 mardi 23 juin 2026 - 17h30-21h30
    Live 4 mardi 30 juin 2026 - 17h30-21h30
    Live 5 mardi 7 juillet 2026 - 17h30-21h30
    Live 6 mardi 3 novembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 7 mardi 10 novembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 8 mardi 17 novembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 9 mardi 24 novembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 10 mardi 1er décembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 11 mardi 8 décembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 12 mardi 15 décembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 13 mardi 22 décembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 14 mardi 29 décembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 15 mardi 12 janvier 2027 - 17h30-21h30
    Live 16 mardi 19 janvier 2027 - 17h30-21h30
    Live 17 mardi 26 janvier 2027 - 17h30-21h30
    Live 18 mardi 2 février 2027 - 17h30-21h30
    Live 19 mardi 9 février 2027 - 17h30-21h30
    Live 20 mardi 16 février 2027 - 17h30-21h30
    Live 21 - Examen ➤ dimanche 21 février 2027 - 8h30-12h30

    👇 ✅

    🅒 Cursus Mercredis soirs
    ➜ 6 mois

    📆 21 Lives de 4h d'enseignement chacun répartis sur 6 mois

    Prochaine date d'entrée : 2 septembre 2026
    LIVE 1 mercredi 2 septembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 2 mercredi 9 septembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 3 mercredi 16 septembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 4 mercredi 14 octobre 2026 - 17h30-21h30
    Live 5 mercredi 28 octobre 2026 - 17h30-21h30
    Live 6 mercredi 4 novembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 7 mercredi 11 novembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 8 mercredi 18 novembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 9 mercredi 25 novembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 10 mercredi 2 décembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 11 mercredi 9 décembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 12 mercredi 16 décembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 13 mercredi 23 décembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 14 mercredi 30 décembre 2026 - 17h30-21h30
    Live 15 mercredi 13 janvier 2027 - 17h30-21h30
    Live 16 mercredi 20 janvier 2027 - 17h30-21h30
    Live 17 mercredi 27 janvier 2027 - 17h30-21h30
    Live 18 mercredi 3 février 2027 - 17h30-21h30
    Live 19 mercredi 10 février 2027 - 17h30-21h30
    Live 20 mercredi 17 février 2027 - 17h30-21h30
    Live 21 - Examen ➤ dimanche 21 février 2027 - 8h30-12h30

    TRONC COMMUN FINAL
    Réunion de préparation à la masterclass ➤ Mercredi 10 mars 2027 - 18h30/19h30
    Masterclass en ligne avec Tulku Lobsang ➤ Vendredi 12 mars 2027 14H/19H30 - Samedi 13 mars 2027 14H/19H30 - Dimanche 14 mars 2027 14H/18H30

    Les cursus suivants permettront de valider la masterclass de 2028

    Mise en ligne prochaine sur les mêmes logiques que ci-dessus avec des cursus allant de Janvier 2027 à Février 2028.

    LA PLATEFORME DE COURS

    Ludique et conviviale, la plateforme de cours est accessible 7/7, 24/24.

    Accessible sur tablette, téléphone ou ordinateur,

    tu vis une expérience enrichissante grâce une richesse de contenu unique.

    Le Bonus est que la plateforme de cours propose un système d'accompagnement individualisé permettant à Valérie d'interagir avec toi au fil des leçons à travers des étapes de restitution.

    Tu n'es donc jamais seul(e) et toujours en lien pour un suivi optimal de ton cheminement. 

    LES ENSEIGNANTS

    Fondatrice de l'EFMBET et Formatrice TOG CHÖD

    Intervenante et responsable de la formation de Lu Jong 1

    Valérie sera ta formatrice durant toute la formation.

    C'est avec elle que tu chemineras à travers la théorie et la pratique. En fin de formation, elle te fera passer les différentes épreuves de l'examen pratique.

    L'examen théorique consiste en un QCM en ligne sur les serveurs de Nangten Menlang International.

    Maître tibétain et Fondateur du Lu Jong 1

    Fondateur de la pratique 

    Tulku Lobsang est le maître tibétain à l'origine de la pratique du Lu Jong. 
    Il n'intervient pas durant la formation ni au niveau de l'examen.
    Toutefois, une fois que tu auras réussi tes examens théorique et pratique, tu participeras à la masterclass en ligne, masterclass de 3 demi-journées menée par Tulku Lobsang afin de recevoir sa transmission directe.

    1. Tu bloques un rendez-vous dans mon agenda en ligne afin que l'on en discute en tête à tête en visio
    2. Je t'envoie le lien pour accéder au dossier d'inscription.
    3. Tu complètes les éléments du dossier d'inscription (lettre de motivation, contrat de formation), tu lis les documents importants (conditions générales de vente, règlement intérieur, charte, ...). 
    4. Tu téléverses en ligne dans l'espace dédié les documents demandés (contrat ou convention signé, lettre de motivation, etc..).
    5. Je vérifie et valide si tout est ok en déposant dans ta messagerie privée (sur la plateforme), la version signée par mes soins du contrat ou de la convention de formation.
    6. Ensuite, soit tu patientes durant les 14 jours du délai de rétractation, soit tu téléverses l'attestation de renonciation au délai de rétractation qui est à ta disposition dans le Dossier d'inscription
    7. Tu règles ta 1ère échéance (soit au 15ème jour si tu as choisi de patienter, soit avant si, tu as choisi de renoncer au délai de reflexion de 14 jours).
    8. Dès paiement de la 1ère échéance, l'accès à la formation est ouvert.

    Réserve une rencontre par visio avec Val afin de discuter de ta prochaine formation.

    Je t'invite à réserver un rendez-vous en visio dans mon agenda ainsi on peut discuter de ta prochaine formation. Je répondrais à tes questions et j'en profiterai pour te montrer la plateforme de cours.

    C'est également un moyen de nous rencontrer et pour moi de savoir qui tu es 😊